本文原始標題是：孩子多大可以用枕頭？這4種枕頭千萬不要用 ， 傷害頸椎又危險

[兒科醫生魚小南]孩子多大可以用枕頭？這4種枕頭千萬不要用 ， 傷害頸椎又危險//

寶寶要用枕頭嗎 ， 這是很多爸媽糾結的地方 。 用的話 ， 是用老人家說的小米枕頭 ， 還是買洋氣的乳膠枕？想得爸媽腦殼疼 ， “不如 ， 去問問小南？”

歡迎呀歡迎呀 ， 關于寶寶的任何問題 ， 爸媽都可以來咨詢小南哦 。

寶寶多大能用枕頭？

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先來看看權威說法 ，

香港衛生署建議 ， 1歲以內的嬰兒不需要使用枕頭 。

美國兒科學會 ， 更直接 ， 說1歲前給嬰兒使用枕頭 ， 會大大增加嬰兒窒息的幾率 。 除了枕頭 ， 嬰兒床上也不要有毛絨玩具、床圍等柔軟物品 。

為啥？寶寶們蜜汁喜歡趴著睡 ， 就怕萬一呀 。

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不用枕頭寶寶不難受嗎？

[兒科醫生魚小南]孩子多大可以用枕頭？這4種枕頭千萬不要用，傷害頸椎又危險。覺得難受 ， 那是爸媽從成年人的脊柱生理彎曲出發的 ， 寶寶的頸椎發育情況和大人不一樣 ， 不能套用經驗——寶寶會自主坐了 ， 頸前曲才真正形成 ， 這時才開始需要枕頭 。

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太早用呢？比如三四個月就給寶寶用枕頭 ， 反而會讓寶寶頸部過度前傾 ， 影響到他們的呼吸 。

即便寶寶能自主坐了 ， 這個時候的彎曲度非常小 ， 用不用枕頭都一樣 ， 不會有啥影響 。

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所以 ， 結論是什么呢？

結論就是 ， 等寶寶滿周歲了再考慮吧 ， 周歲后睡眠中遇到危險的幾率大大降低了 ， 用枕頭比較安全 。

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如果擔心床墊太硬或者寶寶睡覺時出汗多 ， 也簡單 ， 找一塊吸汗的淡色純棉毛巾對折一下 ， 塞他小腦袋下面就行 。

當然啦 ， 如果你家寶寶周歲了不用枕頭也睡得香 ， 那枕頭也緩緩提上議程 。

寶寶用什么枕頭？

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當寶寶需要枕頭了 ， 如何挑選呢？

來 ， 爸媽伸出手 ， 跟著小南來挑選：看上哪款枕頭了 ， 用手按壓下去 ， 然后松開 ， 能很快恢復形狀的 ， 就是適合寶寶的 。

如果很難恢復或者要很久才能恢復的 ， 太軟啦 ， 萬一寶寶頭埋在枕頭里 ， 會有窒息風險的 。

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再看看大小 ， 別給寶寶用大人的枕頭 ， 多貴都不行 。

適合寶寶的 ， 是這樣規格的枕頭：長寬為30-40厘米 ， 厚度5.1-7.6厘米 ， 或者是標準型的50.8-66厘米也是可以的 。

根據寶寶的年齡等實際情況挑選適合寶寶的大小 。

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奶奶們喜歡的小米枕頭呢？

呃 ， 小米還是留著煮粥吧 ， 做枕頭了寶寶躺上去不舒服 ， 翻動時還有沙沙沙的聲音 ， 反而影響寶寶的睡眠 。 再說 ， 小米是食物哎 ， 透氣性一般 ， 寶寶的口水、汗液等經常會弄在枕頭上 ， 會滋生霉菌的哦 。

綠豆、決明子、蕎麥皮等 ， 也是一樣一樣 。

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寶寶枕頭的填充物 ， 最理想的是棉花 ， 但時間久了會扁 ， 滋生螨蟲誘發過敏；乳膠枕頭也不錯 ， 不容易過敏 ， 還能調整寶寶的脊柱和頸部 。

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羽毛或羽絨的就算了 ， 容易過敏不說 ， 太軟啦 ， 不安全不安全 。

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枕套呢？當然是純棉的好 ， 也方便清洗 ， 多備幾個 ， 用舊了用臟了就扔了 。 不過媽媽們要檢查一下枕頭有沒有線頭之類的 ， 免得纏繞寶寶 。

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再好的枕頭 ， 一個就夠了 ， 不然寶寶夾在幾個枕頭中間 ， 容易發生意外 。

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當枕頭高度跟不上寶寶的生長發育了 ， 就要換高一點的枕頭 。 對3歲內的寶寶來說 ， 最合適的高度是枕上去之后 ， 枕頭高出1cm 。

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如果填充物失去彈性 ， 或者枕頭有結塊、凹凸不平 ， 又或者填充物受潮了 ， 都要換枕頭啦 。

這些枕頭不要用：

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第一個要說的就是定型枕 ， 說得好像有多高大上 ， 寶寶扁頭“有救”了 ， 其實呢？

其實啊 ， 都是商家想賺爸媽錢的噱頭 ， 沒有科學依據 ， 也沒有權威機構推薦 。 要是再來個設計不合理 ， 反而可能睡出頸椎問題 。

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預防扁頭最靠譜的辦法 ， 就是讓寶寶多趴著玩 ， 不要一直睡一邊 。

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然后 ， 太高太低的枕頭也不要買 ， 太高 ， 對頸椎不好 ， 太低 ， 影響正常呼吸 。

太軟或太硬的枕頭也不能 ， 太硬 ， 不貼合人體曲線 ， 要它何用？太軟 ， 起不到枕頭應該起的作用 ， 還容易堵住寶寶口鼻 ， 發生意外 。

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有遮擋物的枕頭也忍住 ， 別買！你以為寶寶用了不會亂動腦袋 ， 還能預防偏頭 ， 事實卻是遮擋物容易捂住寶寶的口鼻 ， 會有窒息的風險 。

現在 ， 知道怎么挑選適合寶寶的枕頭了嗎？

祝寶寶們都能科學又舒適地睡枕頭 ， 睡香香！

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