本文原始標題是：積食是小孩子的通病 ， 多給孩子吃這些 ， 積食全消 ， 個子蹭蹭長

十孩九積 ， 在中醫里 ， 積食、脾虛是小孩子的通病 ， 很常見 。 由于 ， 孩子脾常缺乏 ， 消化能力差 ， 所以在吃東西時 ， 很簡單由于消化不良造成積食、脾虛 。 嚴峻的 ， 可能會呈現積食發燒、積食咳嗽、積食便秘等 。 時刻一長 ， 孩子就變得不愛吃飯 ， 正常的生長發育也受到了影響 。

小宋和小寶@積食是小孩子的通病 ， 多給孩子吃這些 ， 積食全消 ， 個子蹭蹭長//

那么 ， 該怎樣防止孩子積食呢？1.留意調整飲食比方 ， 孩子的飲食挑選一些清淡好消化的蔬菜、米粥、面條、面湯等 。 油膩的、油炸的食物盡量少吃 ， 尤其是肉類 。

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2.做小兒推拿除了給孩子養成杰出的飲食習慣 ， 家長還能夠通過給孩子做推拿 ， 來協助孩子消化 ， 防備積食、脾虛 ， 比方捏脊、摩腹、補脾經操作方法：捏脊 ， 讓孩子趴著 ， 家長的大拇指與食指、中指呈對捏姿勢 ， 捏起孩子后背皮膚 ， 自下往上捻動 ， 每晚飯后捏5次 。 摩腹 ， 讓孩子平躺 ， 家長搓熱手掌 ， 用掌心按在孩子腹部 ， 以肚臍為中心 ， 做順時針按揉 ， 時刻持續3-5分鐘 。 補脾經 ， 脾經在孩子大拇指橈旁邊面 ， 家長用拇指肚從指尖單方向推向指根 ， 時刻持續3-5分鐘 。 提醒家長：做小兒推拿 ， 需要找準穴位 ， 如果家長掌握禁絕 ， 最好別拿孩子“練手” ， 去找醫生 ， 依據醫生的輔導進行推拿 。

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小宋和小寶@積食是小孩子的通病，多給孩子吃這些，積食全消，個子蹭蹭長。3.給我們剖析個消食飲品——金棘末金棘末 ， 是用雞內金、山藥、沙棘等藥食同源的食材晾曬、研磨而成 。 之前我也是依據人家的金棘末配方自己做 ， 但做了一次比較麻煩 ， 就直接去他們那兒買的 。 由于成分都熟知 ， 所以比較放心 ， 用開水一沖 ， 稍微涼一涼就能夠給孩子喝 ， 也能夠灌在孩子杯子里（保溫杯最好） ， 孩子渴了能夠隨時喝 ， 比較的方便 。 一個星期 ， 就基本能好 ， 后邊給孩子喝都是在調理脾胃 ， 穩固作用 。

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