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#靠譜育兒說#冬季帶娃秘訣：寒冬臘月，經常煮3種水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少

#靠譜育兒說#冬季帶娃秘訣：寒冬臘月，經常煮3種水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少。本文原始標題是：冬季帶娃秘訣：寒冬臘月 ， 經常煮3種水果吃 ， 孩子脾胃好 ， 咳嗽少

對于家長來說 ， 冬天對小寶寶還是格外呵護的 ， 生怕凍著冷著 ， 尤其是在飲食上也很注意 。 水果就是寶寶冬天飲食的一個禁忌 ， 大多的水果都偏涼 ， 有的媽媽特別寶貝孩子 ， 怕孩子吃了涼的拉肚子 ， 刺激脾胃 ， 所以干脆不給孩子吃 。 不過水果里面含有豐富的維生素和纖維素 ， 平時還是要給孩子補充一些 。


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小寶寶的脾胃還沒有發育完善 ， 所以 ， 需要媽媽們的細心照顧 ， 那寶寶什么時候吃水果好呢？吃哪類水果比較好呢？先一起來看看寶寶吃水果的注意事項吧 。 1、給寶寶吃水果 ， 時間上有講究 掌握好給寶寶喂水果的時間 ， 最好是在飯前或飯后一小時 ， 或者午睡后 。 飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食 ， 飯后吃水果易胃脹和便秘 。


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2、每天不易給寶寶吃太多種類的水果 一天內給寶寶吃的水果種類不能超過三種 ， 因為水果的性溫不一樣 ， 有的會相克相沖突 ， 在這水果中的糖含量較高 ， 吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食欲不振 。 3、多給寶寶買應季水果 優先買當季水果給寶寶吃 ， 能保證新鮮程度 。 反季或者有些熱帶水果 ， 可能沒有成熟或者打了激素 ， 還有的因儲存時間長而流失養分和水分 ， 孩子吃了對身體不好 ， 會影響發育 。


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那寒冷的冬天 ， 寶寶吃什么水果比較好呢？其實媽媽怕涼的話 ， 有些水果可以煮著給孩子吃 ， 煮的熱乎而且比較好消化 ， 雖然營養成分流失了一些 ， 但是也比孩子吃了拉肚子強 。 冬季帶娃秘訣：寒冬臘月 ， 經常煮3種水果吃 ， 孩子脾胃好 ， 咳嗽少 1、煮冰糖梨吃 梨的營養豐富 ， 含有多種維生素和纖維素 ， 有助于消化 ， 可以潤腸通便 ， 對心血管也有好處 。 孩子冬天容易咳嗽 ， 吃梨就能很好的止咳 。 把梨去核 ， 放入冰糖 ， 煮煮給孩子吃就挺好 。


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2、煮蘋果吃 一天一個蘋果 ， 醫生遠離你 。 蘋果的好處很多 ， 而且男女老少都可以吃 ， 冬天嫌蘋果涼的話 ， 也可以放在鍋里蒸一下或者煮一下 ， 用勺子給孩子喂著吃 ， 脾胃不好的大人也可以這樣吃 。


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#靠譜育兒說#冬季帶娃秘訣：寒冬臘月，經常煮3種水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少。3、煮山楂吃 山楂可以很好的幫助消化 ， 而且里面含有豐富的維生素C和鈣質 ， 小兒、孕婦吃都很好 。 平時可以多給孩子煮山楂吃 ， 嫌酸的話也可以加點冰糖 。 但是一次不要讓孩子吃太多 ， 否則容易導致胃酸過多引起惡心 。


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小貼士：冬天應該避免孩子吃涼傷到脾胃 ， 媽媽們在這一方面都很小心 ， 可以給孩子煮上面3種水果吃 ， 不會涼著腸胃 ， 還能吃到水果 。 家長們平時也可以多給孩子喝點焦胗棘水 ， 能幫助調養脾胃 ， 促進代謝和運化 ， 增強脾胃功能 ， 把孩子脾胃養好 ， 即便偶爾吃點涼的也不會有大問題 ， 而且吸收也好 ， 身體能更強壯 。