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交園清晨：缺鋅危害大！6類寶寶最易缺鋅，快看你寶寶要不要補鋅！

本文原始標題是：缺鋅危害大！6類寶寶最易缺鋅 ， 快看你寶寶要不要補鋅！

鋅是人體必需的微量元素 ， 對兒童的生長發育起著重要作用 。 它與兒童的免疫功能、視覺發育和性發育密切相關 。 為了讓孩子更好的成長 ， 很多家長會給孩子很多鈣 ， 鋅等..然而 ， 并不是所有的兒童都需要補充鋅 。 哪些寶寶需要補鋅？如何判斷孩子是否缺鋅？


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寶寶每天鋅的攝入量是確定的 ， 不是鋅越多越好..不同年齡的孩子每天需要不同量的鋅 。 正常嬰兒4個月內每天需要3毫克鋅 ， 6-12個月每天需要5毫克鋅 ， 1-3歲每天需要10毫克鋅 。

一、這6類寶寶最易缺鋅

1、孕婦在孕期攝取鋅不足

一般來說 ， 懷孕期間對鋅的需求量約為100毫克 ， 其中約50%會被胎兒吸收 。 如果孕媽媽在三餐中經常不吃含鋅的食物 ， 會直接影響胎兒使用鋅 ， 寶寶出生后就會容易缺鋅 。

2、早產兒

早產兒是早產 ， 發育不充分 ， 又失去了孕期母親儲存鋅的黃金時期 ， 導致先天性缺鋅 。

3、非母乳喂養的孩子

母乳中含有大量的營養成分 ， 鋅含量極其豐富 ， 濃度高..母乳喂養嬰兒的鋅吸收率高達42% ， 這是其他非母乳食品所無法比擬的 。

4、偏食多動的孩子

每個寶寶都是一個很好的游戲 ， 是孩子的天性 ， 如果在炎熱的夏天 ， 孩子大量出汗后 ， 每天的汗液隨著鋅的流失量可以達到2~3mg 。 如果孩子仍有部分和選擇性的飲食 ， 并且沒有及時補充鋅食物 ， 就更容易缺鋅 。

5、體弱多病的孩子

體弱多病的兒童往往會因為食欲不振和動物攝入的蛋白質減少而導致食物中缺乏鋅 。 如果寶寶在發病過程中長期過于依賴簡單的靜脈輸液 ， 也容易導致缺鋅 。

6、消化不良兒童

寶寶消化吸收能力差 ， 消化吸收功能差 ， 容易腹瀉 ， 也容易缺鋅..


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二、缺鋅的危害有哪些？

它可導致味覺障礙、食欲不佳、食欲減退、部分或異養生長發育、身材矮小、免疫力弱、感染性疾病如肺炎、腹瀉等智力低下、學習成績差、多動、反應遲鈍、對皮膚病的疏忽 ， 導致皮膚干燥和皮疹、口腔潰瘍 。 有外傷時容易生長 ， 傷口愈合時間長 ， 容易導致寶寶視力下降 ， 出現夜盲、近視、散光、青春期性發育遲緩等視力問題 。

三、對于嚴重缺鋅的寶寶注意這樣補鋅

寶寶缺鋅嚴重的 ， 家長一定要重視給孩子補充 ， 缺鋅影響孩子的身體各個方面 。

蛋白鋅片適合孩子補充鋅元素的營養 ， 蛋白鋅的成分更加有利于孩子腸胃的吸收 ， 可以緩解寶寶嚴重缺鋅的狀態 ， 慢慢的調節補充 ， 幫助恢復身體營養均衡 ， 孩子補鋅全面更加有利于孩子的健康成長 。

四、給寶寶補鋅時注意3大要點

1、鋅制劑不要和牛奶一起服用

牛奶含有豐富的蛋白質 ， 在鋅制劑中容易與鋅結合 ， 嬰兒的腸道將難以消化和吸收 。 因此 ， 鋅制劑不宜與牛奶一起服用 ， 鋅制劑可在飲用牛奶1小時后補充 。 除牛奶外 ， 其他高蛋白飲料不適合與鋅制劑一起使用 ， 如乳酸飲料、豆漿等 。

2、鈣劑和鋅劑不能同時服用

如果同時給嬰兒鈣和鋅 ， 它們就不起作用 ， 反而會導致相互抑制吸收 。 所以寶媽寶爸在給寶寶補鈣補鋅的時候需要錯開時間服用 ， 可以在早上給寶寶補鋅 ， 下午或者晚上之前給寶寶補鈣..

3、補鋅不是越多越好

補鋅過多會導致體內鋅含量過高 ， 不僅會干擾其他微量元素的正常代謝 ， 還會導致嬰兒惡心、嘔吐等中毒癥狀 。 所以給寶寶鋅要適當 ， 不能過量..

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交園清晨：缺鋅危害大！6類寶寶最易缺鋅，快看你寶寶要不要補鋅！。兒童的健康成長離不開父母的悉心照料 ， 不能盲目地為兒童補充營養 ， 尤其是補鋅 。 家長必須在適當的時候科學地補充鋅 。