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「摯愛寶寶一生」孩子挑食真不是“耍性子”，拋開遺傳就是身體缺乏一種營養導致！

本文原始標題是：孩子挑食真不是“耍性子” ， 拋開遺傳就是身體缺乏一種營養導致！

對于媽媽來說 ， 孩子一到吃飯時間就哭鬧、耍賴 ， 想方設法的拒絕一直是一個很大的困擾 。

「摯愛寶寶一生」孩子挑食真不是“耍性子”，拋開遺傳就是身體缺乏一種營養導致！。長期的飲食障礙 ， 很容易導致孩子厭食 ， 生長緩慢 ， 嚴重的還會導致營養失衡 。

所以孩子吃飯的時候到底是故意“鬧事”求關注 ， 還是真的沒有辦法控制自己？


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「摯愛寶寶一生」孩子挑食真不是“耍性子”，拋開遺傳就是身體缺乏一種營養導致！。為什么孩子會挑食？

很多家長都會好奇 ， 到底是什么原因導致孩子會出現偏食的情況 ， 咸媽給大家找到一張表格 ， 看看哪些后天的危險因素導致孩子偏食 。

家長只有了解這些危險因素才能更好的去解決孩子的挑食問題 。 當然并不是所有的挑食問題都是后天生長環境因素影響的 ， 還有些人的挑食是由先天決定的 。 不是因為看到自己不喜歡的食物放到眼前后才開始挑食的 ， 罪魁禍首主要是神經反射和心理因素的影響 。

孩子挑食要這么辦

說了這么多 ， 對于家長來說 ， 最關心的問題還是孩子挑食應該這么辦 。

首先 ， 家長應該要了解 ， 小兒飲食障礙治療是一個個性化的治療方案 ， 需要根據患病兒童病情的嚴重程度進行針對性的治療 。

除了必要的治療手段 ， 同時也要開始補充缺乏因為挑食而缺乏的營養物質 ， 咸媽在這里就正對比較常見的中度挑食 ， 給各位媽媽們一些建議 。

其實最大的一個根本的原因就是小孩缺鋅導致的 ， 這也是最為常見的一些表現 ， 不管如何 ， 寶媽發現寶寶出現以上這些表現 ， 就應該及時的去醫院做個檢查 ， 確保不要讓缺鋅耽誤了寶寶健康的成長 ， 那么該如何補鋅？

多數缺鋅小孩在及時服用蛋白鋅片 ， 其中鋅+硒+蛋白粉（蛋白鋅）能更好的補鋅改善 ， 當然平時要多吃瘦肉、魚肉、海產品、動物肝臟等含鋅高的肉類食物 。


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什么是輕中度挑食

我們日常生活中所認為的“挑食”大都屬于中度挑食 ， 我們在吃的食物種類會比正常的孩子少 ， 但對身體發育沒有什么影響 ， 攝入的能量和營養也的充足的 。 即使是平時不喜歡吃 ， 多接觸幾次 ， 他們還是會乖乖吃下的 。

對于這類孩子 ， 我們主要擔心的不是因為挑食二造成營養不足 ， 導致生長發育受到影響 ， 二是會出現與喂養相關的家庭沖突及其對兒童行為造成的影響 。

這種情況下父母可以嘗試下面這些方法進行改善

1、將蔬菜做成糊狀或和調味汁混合

2、讓孩子模仿自己的進食行為

3、準備食物的過程 ， 讓孩子一起參與

4、設計有特色 ， 讓孩子對食物有興趣


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對于重度挑食的孩子 ， 我們可以用下面這些方法進行改善

1、把孩子喜歡吃的食物和不喜歡的食物混合在一起

2、用另一種類似的食物替代孩子喜歡吃的食物

3、通過改變食物的味道、顏色、口感讓孩子喜歡上

如果上面說的這些方法家長在使用之后 ， 孩子的挑食癥狀還沒有改善 ， 那就要及時就醫了 ， 因為可能會影響到孩子口腔運動的發育 。

這個時候的家長首先要了解什么是偏食 ， 然后進一步了解孩子一天當中的膳食攝入情況 ， 按照兒童青少年膳食指南要求合理安排以外 ， 還要經常留心觀察孩子的食欲、精力和身體的活動能力 ， 結合身高、體重的變化及時調整膳食的供給 ， 幫助孩子解決偏食問題 。