[母嬰育兒輸出]寶寶出生后第一年跟誰睡很重要，家長們別不當回事！年跟誰|寶寶|家長|床圍|媽媽|風險|嬰兒

本文原始標題是：寶寶出生后第一年跟誰睡很重要，家長們別不當回事！

寶寶睡覺不踏實，容易驚醒；母乳喂養的媽媽晚上起床喂奶不方便，索性把寶寶放在大床上；嬰兒床的床檔太硬，縫隙看著很大，于是媽媽們買來各種五顏六色的床圍寶起來；這些方法你是不是也似曾相識?

寶寶一定要有自己獨立的睡眠空間，一是安全，不會發生擠壓；二是寶寶和成年人的體感溫度感覺能力不一樣，蓋同樣的被子寶寶會不舒服；三是大人和寶寶同床會增加疾病傳染的風險。

美國兒科學會（American Academy of Pediatrics ， AAP）發表的最新申明指出，為了降低睡眠相關的死亡風險，嬰兒出生第1年應該與父母睡在同一房間。為了減少嬰兒猝死綜合征的發生，建議寶寶和大人同室不同床。需要強調的是可以是一間臥室，但是他們是要睡在自己的嬰兒床中。

但是即便是寶寶睡在嬰兒床籃中，媽媽們也需要注意幾點安全問題：

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芽芽媽在這里還要補充幾個寶寶睡眠安全要點:

嬰兒床的床墊必須選擇硬的。硬床墊表面的形狀不會隨意改變，不會被寶寶的頭部壓陷，從而減少嬰兒猝死癥和窒息的風險。那些柔軟的床墊，比如記憶海綿，當寶寶翻身的時候，形成的凹陷會增加窒息的風險，所以不要給寶寶選擇此類的床墊。寶寶的床墊上有床單就足夠了，沒有必要鋪床褥。

枕頭、被子、毯子、毛絨玩具也都不要放。看著十分溫馨，但這些都可能會堵住嬰兒的口鼻。美國睡眠安全協會建議，這些安撫物要等孩子一歲以后再引進， 1歲前的床上任何東西都不能放。

盡量給寶寶使用睡袋。尤其是在冬天，爸爸媽媽們晚上擔心寶寶會著涼，常常會蓋很多。而厚重的被子一旦不小心遮住寶寶的臉，小月齡寶寶是沒有能力自行去移開的。這就加大了窒息的風險。同時使用睡袋，也省去了半夜要爬起來起來看寶寶有沒有踢被子的麻煩。

再次強調一下寶寶仰臥睡姿的問題：

有的媽媽就有疑問了，側睡為什么不行？現在醫院的醫生都讓寶寶側睡呢，防止寶寶吐奶時嗆奶，奶水進入氣管，仰睡很危險，到底聽誰的好呢？

美國兒科學會AAP特地強調，新生兒出生后應該正著躺，側睡反而增加窒息的概率！

事實上，要求寶寶側睡的醫院還真不在少數，幾乎大部分的媽媽們在寶寶剛出生時都被醫院要求過側臥吧？

按照我們的常識理解，寶寶吐奶如果仰臥位不是要嗆到，是不是很危險？

其實，如果我們從進一步的解剖學方面去理解，可能會更好理解一些。

如下圖，當寶寶仰臥位時，食管在氣管的下方，通過食管返流的液體可以通過吞咽清除，避免進入氣管；相反，如果是俯臥位或者側臥位，那么食管在氣管上方或者食管與氣管處于同一個水平，那么寶寶會面臨返流液體進入氣管的風險。

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圖片來源：

https://www.nichd.nih.gov/sts/about/Pages/faq.aspx

所以，不論孩子是否有吐奶問題，仰臥位都是最安全的，主觀認為的側臥位或者俯臥位的好處都不值得讓幼兒來面對增高的猝死風險。

美國自1994年開始推動嬰兒仰臥后，嬰兒猝死綜合征從1993年的4700人下降到了2010年的2063人。所以，美國兒科學會（AAP）、英國健康科普（NHS）等權威機構都提倡：1歲以內的嬰兒都采用仰臥的姿勢睡覺。

防止寶寶仰臥時吐奶的最好方法是吃完奶后要及時拍嗝。不應該立即把寶寶放在床上，而是要把他抱起來，趴在你的肩上，輕輕拍打后背，直到打出氣嗝兒，然后再讓寶寶睡在床上。

最后還要提到的一種常見的嬰兒用品就是：床圍。

想必大家都記得之前的一條新聞吧，上海一個7個月大的寶寶，在白天小睡時被父母放入安裝了床圍的床上，一個小時后父母發現寶寶卡在床圍與床墊的縫隙中，鼻子被床圍堵住，窒息死亡。

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根據美國兒科學會發布的指導建議，嬰兒床上不應安裝床圍。美國兒科雜志曾經做過一個統計，在1985～2005年期間，有27起1個月到2周歲孩子的死亡是因為被床圍悶住或者被防撞條的線纏繞；這期間還有25起非致命的傷害也是因為床圍引起的。

但是為什么還是有很多媽媽還在繼續使用床圍呢？

原因很簡單，怕寶寶頭，手腳會卡在嬰兒床的縫隙里。

床圍最初的設計構想就是為了覆蓋護欄之間的空隙，從而避免孩子掉出來或者讓自己的頭，手臂或者腿卡到護欄中。

但自從1970年代制作標準更新后，生產出來的嬰兒床護欄間隔就已經縮小到6厘米（2又3/8英寸——大約一個易拉罐的寬度），現在符合規定的嬰兒床的床欄桿之間的間距是一定不會讓寶寶把頭卡進去的。

而且新生寶寶還沒有足夠的能力去協調自己的四肢去來去伸縮，即便是不小心被縫隙抵住了身體的某個部位，寶寶也都會用哇哇大叫的哭聲求助去表達自己的不舒服，媽媽們第一時間就會趕來救場。所以現在床圍更多的作用就是看起來很好看。

任何千萬分之一的概率，發生在我們自己的孩子身上就是100% ，家長們千萬不要掉以輕心！

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