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二喬育兒■孩子處于生長發育黃金期，這幾種微量元素不可少！為寶寶保駕護航

本文原始標題是：孩子處于生長發育黃金期 ， 這幾種微量元素不可少！為寶寶保駕護航

二喬育兒■孩子處于生長發育黃金期，這幾種微量元素不可少！為寶寶保駕護航。孩子新陳代謝速度快 ， 若沒有及時添加輔食的話 ， 可能導致體內缺乏某種微量元素 ， 影響身體成長發育 。 當孩子缺少微量元素時會有明顯癥狀 ， 家長要多留意 。


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孩子缺少微量元素有哪些癥狀？

1、缺鐵

當孩子缺鐵時可引起缺鐵性貧血 ， 這一般發生在三歲以內的孩子身上 。 當缺鐵時嘴唇、指甲和眼瞼部位發白 ， 沒有任何食欲和煩躁不安 。 且稍微活動后就會出現呼吸急促、脈搏加快 ， 同時還會伴有哭鬧不止和肝脾腫大癥狀 。 學齡期兒童缺鐵時可引起多動癥 ， 注意力不集中而且上課時有很多小動作 。 平時要多吃含鐵豐富食物 ， 食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵 ， 多吃富含維生素C食物能促進鐵吸收 。 另外補鐵不能過量 ， 以免引起鐵中毒 ， 會對胃粘膜帶來腐蝕而引起黑便、腹部疼痛、嘔吐或腹瀉等 。

2、缺硒

當缺硒時會引起心跳速度過快心、律失常和心臟擴大 ， 最終引起性功能衰竭或心源性休克 。 另外 ， 孩子缺硒時會出現大骨節病 ， 骨端軟骨細胞變性壞死且肌肉萎縮 ， 影響骨骼正常生長發育 。 平時多吃含硒豐富食物 ， 可從肉類谷類大米和海味品中獲取 。 另外在大蒜、蘑菇、芝麻、沙丁魚、金槍魚和酵母中也含有豐富硒 。


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3、缺鈣

當孩子缺鈣時會引起多汗 ， 入睡之后頭部出汗多且頭顱不斷摩擦枕頭 。 精神會變得異常煩躁 ， 對周圍環境并不感興趣 ， 夜間總是會驚醒且啼哭不止 。 另外可能出現出牙晚、前囟門閉合延遲情況 。 平時可多吃含鈣豐富的食物 ， 比如酸奶、奶酪、芝麻醬、花野菜、油菜和白菜等；要多帶著孩子戶外活動 ， 適當曬曬太陽；臨睡前補充維生素D更容易被吸收 。

4、缺鋅

當身體缺鋅時會導致食欲減退 ， 出現挑食厭食 ， 不主動進食的情況 ， 反而喜歡吃一些奇怪的東西 ， 比如衣服、硬物、頭發或泥土等 。 還可能導致孩子生長發育遲緩 ， 反復發高燒、感冒及呼吸道感染 ， 指甲上出現白斑 ， 手指上長刀刺而且出現地圖舌 。 另外當缺鋅時也會出現反應慢 ， 注意力不集中 ， 視力下降 ， 傷口愈合慢 ， 容易患上頑固性濕疹和皮炎等 。 可以多吃含鋅豐富食物 ， 如豬瘦肉、羊肉、牡蠣、蛋黃、核桃、花生、小米、豆類等 。


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溫馨提示：

二喬育兒■孩子處于生長發育黃金期，這幾種微量元素不可少！為寶寶保駕護航。建議家長可以定期帶孩子去醫院做微量元素檢查 ， 一旦發現缺少某些元素的缺乏 ， 要及時補充 ， 以免影響到其生長發育 。 此外還應均衡為身體攝入營養 ， 避免挑食和偏食的壞習慣養成 。