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馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃，3招鑒別

本文原始標(biāo)題是：胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃 ， 3招鑒別

馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃，3招鑒別。提到養(yǎng)孩子 ， 每個(gè)媽媽都羨慕白白胖胖的孩子 ， 這樣的孩子出個(gè)門 ， 家長(zhǎng)臉上也有光 ， 看人家的孩子真會(huì)養(yǎng) 。 可如果孩子比較瘦 ， 就會(huì)被人問(wèn) ， 是不是挑食啊 ， 是不是吃飯不好啊？你給孩子吃什么什么了嗎？?jī)煞N孩子一對(duì)比 ， 焦慮的是家長(zhǎng) ， 可是你知道嗎？孩子長(zhǎng)得胖不等于養(yǎng)得好 ， 有一種營(yíng)養(yǎng)不良 ， 就是專門針對(duì)胖娃娃的 ， 你聽說(shuō)過(guò)嗎？


馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃，3招鑒別

馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃 ， 3招鑒別//

什么是營(yíng)養(yǎng)不良？瘦孩子不一定中招

提到營(yíng)養(yǎng)不良 ， 媽媽們都會(huì)很緊張 ， 其實(shí) ， 一般的營(yíng)養(yǎng)不良 ， 指的是入不敷出 ， 也就是孩子吃得少 ， 攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠全面 ， 導(dǎo)致身體正常的消耗不能正常維持 ， 孩子就出現(xiàn)了體重不增長(zhǎng) ， 不長(zhǎng)個(gè) ， 或者面黃肌瘦等癥狀 ， 可能正常的新陳代謝也受到了影響 ， 從這方面看 ， 瘦孩子可能更容易營(yíng)養(yǎng)不良 。

但是 ， 營(yíng)養(yǎng)不良按照分類 ， 上面所說(shuō)的是能量型的營(yíng)養(yǎng)不良 ， 可能瘦孩子中招比較多 ， 但還有一種營(yíng)養(yǎng)不良更容易被大人忽視 ， 那就是蛋白質(zhì)型的營(yíng)養(yǎng)不良 ， 是不是比較難理解？舉個(gè)例子 ， 一個(gè)孩子長(zhǎng)得很胖 ， 但是卻喜歡吃油炸食物 ， 喜歡喝碳酸飲料 ， 這種食物可以讓孩子長(zhǎng)胖 ， 看起來(lái)攝入的營(yíng)養(yǎng)很豐富 ， 可實(shí)際上呢 ， 孩子的蛋白質(zhì)食物攝入很少 ， 胃里被高熱量低蛋白的食物占據(jù) ， 沒(méi)法再攝入高蛋白的食物 ， 這就是蛋白質(zhì)型的營(yíng)養(yǎng)不良 。

馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃，3招鑒別。
馨蔓育兒■原創(chuàng)胖孩子比瘦孩子養(yǎng)得好？有一種營(yíng)養(yǎng)不良專門針對(duì)胖娃娃，3招鑒別

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如何識(shí)別胖寶寶是不是營(yíng)養(yǎng)不良呢？

如果一個(gè)孩子很瘦 ， 但是生長(zhǎng)曲線卻在正常范圍內(nèi) ， 平時(shí)吃得也不少 ， 可能平時(shí)活動(dòng)量比較大 ， 個(gè)子長(zhǎng)得比較快 ， 也不能說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良 。 如果一個(gè)胖孩子 ， 平時(shí)吃得多 ， 營(yíng)養(yǎng)攝入很全面 ， 油炸食品不經(jīng)常吃 ， 只能說(shuō)明孩子有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ， 那么 ， 又胖又營(yíng)養(yǎng)不良的孩子 ， 到底有什么表現(xiàn)呢？

孩子總是沒(méi)勁 ， 活力不足

胖孩子如果營(yíng)養(yǎng)不良 ， 可能是飲食比較單一 ， 總是喜歡高熱量的食物 ， 蛋白質(zhì)攝入不足 ， 所以看起來(lái)更像是“虛胖” ， 身體不夠強(qiáng)壯 ， 孩子不愛運(yùn)動(dòng) ， 活力不足 ， 總是嚷嚷著沒(méi)勁 ， 家長(zhǎng)就要從飲食上注意了 。


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愛生病

孩子雖然很胖 ， 但是抵抗力卻不是太強(qiáng) ， 這種孩子會(huì)頻繁地感冒和腹瀉 ， 或者口腔里愛潰瘍 ， 早上起來(lái)有口氣 ， 容易便秘 ， 臉上皮膚會(huì)比較粗糙 ， 這是高熱量食物導(dǎo)致的內(nèi)熱 ， 火氣比較大 ， 也要從飲食入手 。

睡眠比較淺

孩子營(yíng)養(yǎng)不良 ， 可能讓體內(nèi)就會(huì)缺乏一些維生素 ， 比如維生素、鐵和鈣等 ， 孩子就會(huì)表現(xiàn)出睡眠短、淺、入睡難的情況 ， 如果缺鈣 ， 也會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象 ， 建議媽媽帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查 ， 看是否是營(yíng)養(yǎng)不良 。

如果孩子出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況 ， 醫(yī)生會(huì)從三方面進(jìn)行評(píng)估 ， 一個(gè)是孩子有沒(méi)有不舒服的癥狀 ， 例如上面三個(gè)特征 ， 在沒(méi)有病變的可能性下 ， 會(huì)考慮營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)性 。 第二是看檢查的結(jié)果 ， 對(duì)孩子體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行評(píng)估 ， 哪種過(guò)剩 ， 哪種缺乏 ， 從而做出準(zhǔn)確的判斷 。 第三是了解孩子的近期飲食情況 ， 膳食結(jié)構(gòu) ， 喜歡吃什么 ， 不喜歡吃什么 ， 從而輔助判斷結(jié)果 。


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在2016年的全球營(yíng)養(yǎng)報(bào)告中 ， 肥胖帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不良比瘦人還要高 ， 所以即使寶寶比較胖乎 ， 也不要大意 ， 提防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ， 也要提防營(yíng)養(yǎng)不良 ， 這可不是瘦孩子的專利 ， 攝入合理的、適量的營(yíng)養(yǎng) ， 孩子才能健康地成長(zhǎng) 。