智靈通媽媽課堂：寶寶咳嗽，全家失眠！守護孩子健康，讓愛從呼吸開始全家|寶寶|孩子|天氣|身體|呼吸道|內熱

智靈通媽媽課堂：寶寶咳嗽，全家失眠！守護孩子健康，讓愛從呼吸開始。本文原始標題是：寶寶咳嗽，全家失眠！守護孩子健康，讓愛從呼吸開始

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咳！咳！咳！

好事不出門，咳聲傳千里！寶寶一咳，全家失眠！！

然后家里的老人肯定會就說：看吧！給孩子凍咳嗽了吧！然后巴拉巴拉講一堆……

老人看到寶寶咳嗽，就會簡單粗暴地為概括著涼了。

其實在冬季節寶寶除了著涼感冒會引起咳嗽之外，還會因為太“熱”而引起咳嗽。

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什么？太熱也會咳嗽嗎？這是什么理論？沒錯，就是太熱。

說起冬季，很多人腦子里的第一反應就是冷，恨不能將家里最厚實的棉襖給寶寶裹上抵御寒冷，以免著涼感冒。

寶寶新陳代謝快，生命力旺，基礎體溫會略比成人高，怕熱不怕冷，稍微多穿一點就出汗。冬季本來就干燥，身體缺水，再加上出汗和沒補水，漸漸就會因為津液不足而出現“內熱” 。

別看不起“內熱”這個詞！“內熱”對寶寶的健康影響很大，可能會引起寶寶咳嗽不斷、扁桃體腫痛，可能讓寶寶暴躁哭鬧，可能讓寶寶眼屎多引起發炎，還可以導致寶寶容易出現口腔方面的問題，如口臭啊、消化不良啊、挑食、厭食、便秘啊等等。

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想要寶寶擁有一個健康的好身體，媽媽就要做好寶寶的“消防員” ，一旦發現“火情” ，就要做好“滅火”工作。那么，具體該怎么做呢？

環境適宜

天氣晴好時，多開門窗通風，使室內空氣保持清新、流通。天氣不好時，使用空氣凈化器改善空氣，定時更換濾網。空氣干燥時，使用加濕器讓室內濕度保持在50%左右。家有咳嗽和呼吸感敏感的寶寶，夜晚睡覺時候不要緊閉門窗，一定要保持有新鮮空氣流通。

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補充水分

冬季天氣寒冷很多寶寶變得不愛喝水，但身體的水分流失又比較大，如果補充不及時的話，寶寶身體很容易缺水。所以，一定要讓寶寶多喝水喲，尤其是運動出汗之后。而對于6個月以下母乳喂養的寶寶按需喂養即可，而奶粉喂養的寶寶在兩餐之間可以適當喂點水。

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戶外鍛煉

智靈通媽媽課堂：寶寶咳嗽，全家失眠！守護孩子健康，讓愛從呼吸開始。不能因為天氣寒冷就把寶寶關在屋子里，適當走出室外，讓寶寶身體和呼吸道都接觸冷空氣的洗禮。戶外散步、踢球、跳繩都是很好的鍛煉方式。在9點-16點間進行最適宜。在外出期間，做好寶寶脖子和呼吸道保暖，最好佩戴個小圍巾，以免呼吸道受涼誘發寶寶咳嗽。

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適當穿戴

秋冬季節也是寶寶捂熱綜合癥高發的季節，看到幼小的寶寶家人總是想要給寶寶多一點“保護” ，不經意間就給寶寶穿蓋過多了。寶寶好動，且基礎體溫比成年人要稍微高一點，所以真的沒有那么怕冷，給寶寶穿衣的時候，跟大人一樣或是少穿一件都可以。

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強身健體

寶寶成長發育階段，自身抵抗力發育還不完善，飲食營養均衡可以提升寶寶的抵抗力，其中，蛋白質、乳制品、魚蝦、蔬菜、水果和菌類適量多吃，另外，冬季天氣干燥，寶寶飲食要清淡，多吃具有清熱生津的梨、銀耳、白蘿卜等，還可以給寶寶服用益生菌飲品和乳清蛋白。

寶寶咳不停，會不會咳出肺炎？

咳嗽不會咳成肺炎！咳嗽是一個癥狀，不是原因，也不是疾病；感冒可導致咳嗽，肺炎可導致咳嗽，但不是咳嗽導致肺炎。

常見造成寶寶肺炎的原因：細菌性肺炎、病毒行肺炎、支原體肺炎。咳嗽是向外排除病原、排除刺激物，嚴重咳嗽，導致寶寶不舒服。

寶寶咳嗽了，要不要馬上吃藥？

一旦寶寶發生咳嗽要馬上吃藥嗎？不要。寶寶稍稍咳嗽就吃藥，這些中樞性止咳藥，治標不治本。往往還會導致分泌物無法排出，堆積在支氣管內，影響寶寶呼吸，使病情加重。

如果寶寶能自己咳出痰的話，要鼓勵他咳嗽，以免痰液堵塞在呼吸道里面，如果寶寶還不會排痰，爸媽們可用空掌輕輕拍寶寶的背部，幫助寶寶把痰排出。

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