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#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠不只是影響食欲這么簡單！

本文原始標題是：孩子積食危害多 ， 給孩子的危害 ， 遠不只是影響食欲這么簡單！

孩子在成長過程中 ， 家長們就怕孩子凍著餓著 ， 但還小的寶寶并不是很懂什么是飽 ， 基本上家長們喂什么 ， 孩子就吃什么 ， 慢慢的很多的孩子就容易造成消化不良和積食 。


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#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠不只是影響食欲這么簡單！。這些天小編在后臺收到很多消息：“我家寶寶積食了怎么辦啊？”“積食怎么喂啊？”“寶寶舌苔白 ， 食欲不振


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”“寶寶消食的輔食 ”等等一系列關于積食的問題 。

那么今天 ， 小編就給寶媽們講講寶寶積食該如何應對！

寶寶積食的原因

寶寶積食以嬰幼兒發病率較高 。 多因吃東西不自節 ， 或喂養不當 ， 或過食生冷瓜果及難以消化食物 ， 造成食物停滯于腸胃 ， 損傷脾胃形成的 。

寶寶積食的癥狀

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動 ， 有時還會咬咬牙 。 所謂食不好 ， 睡不安 。

2.寶寶最近大開的胃口縮小了 ， 食欲明顯不振 。

3.寶寶常說自己說肚子漲 ， 肚子疼 。

#月子餐30天食譜#孩子積食危害多，給孩子的危害，遠不只是影響食欲這么簡單！。4.可以發現寶寶鼻梁兩側發青；舌苔白且厚；還能聞到呼出的口氣中有酸腐味 。

如果寶寶有上述癥狀 ， 那就是積食的表現了 。 積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀 。


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寶寶積食怎么辦

|寶寶積食食療方法

1. 薏米山藥粥

功能：調理脾胃 ， 滋陰養液 。 適用于小兒積食不消 ， 吃飯不香 ， 體重減輕 ， 面黃肌瘦 。

做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用 ， 能祛濕健脾、滋陰養液 ， 尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子 。

2. 糖炒山楂

功能：清肺、消食 。 尤其是對付吃肉過多引起的積食 。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀 ， 可改用白糖或冰糖) ， 入鍋用小火炒化(為防炒焦 ， 可加少量水) ， 加入去核的山楂適量 ， 再炒5-6分鐘 ， 聞到酸甜味即可 。 每頓飯后讓孩子吃一點 。

3. 蘿卜粥

功能：開胸順氣 ， 健胃 。 對小兒消化不良 ， 腹脹有療效 。

做法：白蘿卜1個 ， 大米50克 ， 糖適量 。 把白蘿卜、大米分別洗凈 。 蘿卜切片 ， 先煮30分鐘 ， 再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米） 。 煮至米爛湯稠 ， 加紅糖適量 ， 煮沸即可 。

如何預防寶寶積食

1. 調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物 ， 不要一味地增加高熱量高脂的食物 。 讓寶寶多吃蔬菜、水果 ， 少吃肉 ， 適當增加米食、面食 ， 高蛋白飲食適量即可 ， 以免增加腸胃負擔 。

2. 七分飽 ， 益健康

無論哪種食物 ， 再有營養也不能吃太多 ， 否則不但不能強健身體 ， 在效果上只會適得其反 ， 弄不好會形成食積、腹瀉等狀況 ， 傷害寶寶的身體 。


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3. 三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量 ， 不能饑一頓飽一頓 ， 腸胃和人一樣 ， 該休息時休息 ， 該工作時工作 ， 否則會打亂胃腸道生物鐘 ， 影響消化功能正常運轉 。

4. 晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大 ， 吃東西能消化 ， 但晚上胃蠕動慢了 ， 就容易積食 。 因此 ， 晚上吃飯別太飽 ， 即使喝牛奶 ， 也要水多一些 ， 奶粉少一點 。

5. 睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時 ， 1小時內（至少30分鐘）也不要進食 ， 因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間 ， 否則 ， 也無益于消化和吸收 。