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本文原始標題是：孩子不愛吃飯, 容易積食, 瘦弱不堪, 這幾個方法全搞定! 健脾消食

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現在很多父母都意識到不可以大魚大肉地伺候孩子，要飲食有節，要以五谷為養，經過一段時間的飲食調養，孩子身體變好很多，生病的頻率大大降低了，晚上睡覺也踏實了。

可是，為什么飲食已經很注意了，孩子的舌苔還經常厚膩，有積食的癥狀呢？一吃多點，就變嚴重呢？是怎么回事，有調理的方法嗎？有！積食分兩種，一種是有形的積食，另外一種是無形的、慢性的積食，到底怎么來說呢？

積食第一階段：積在胃積食是分成兩個階段的，在剛剛積食的時候，是積在胃里，是有過多的食物積存的，比如孩子剛剛連著吃了幾次大雞腿，有連著吃了紅燒排骨，結果吃多了，此時，會出現急性的積食情況，此時孩子的肚子會膨悶脹飽，孩子會胃口下降，大便會出現臭雞蛋的味道，嘴里會有臭味，舌苔會變得厚膩。

調理的方法：這個時候的處理很簡單，就是用這樣的小方子，就可以立竿見影地解決問題：焦山楂、焦麥芽、焦神曲、炒雞內金各6克，熬水喝（大火燒開轉小火15分鐘），這是一天的量，喝兩天，基本就可以解決問題了，正常情況下，不要連吃超過三天。

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中醫育兒有方：孩子不愛吃飯| 容易積食| 瘦弱不堪| 這幾個方法全搞定! 健脾消食。積食第二階段：慢性的積食，積在脾有的家長說，我的孩子怎么總是積食啊，消食導滯以后，兩天就又出問題了，這太頭痛啦！這種情況，往往是慢性的積食，多數是積在脾。此時，可能積滯的那個有形的食物已經不在了，但是傷害卻依舊在，當時引起的脾胃功能的損傷，一直沒有恢復。此時，也會出現積食的表現，我管這叫無形的積食，其實就是傷了脾。此時即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚膩，有積食的表現。積在脾的原因：大多數是家長之前不按照孩子的生理特點喂食，長期給孩子吃各種肥甘厚味，導致孩子的脾胃一傷再傷，最終積重難返。此時的孩子，往往瘦弱不堪，毛發黃稀成綹，甚至肚子脹大，四肢卻很瘦，胃口不佳，或者特別能吃卻不吸收，容易腹瀉，口中有味，舌苔厚膩，積食的狀態反復出現。這就不是簡單的吃點焦三仙就可以解決的了。因為脾胃虛弱，所以這樣的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽纏綿不愈等各種問題。可以這么說，這種積食因此的問題，千奇百怪，我所見到的孩子的特別不容易調理的身體問題，往往會從這里找到根源。

調理的方法：

懷山藥9克、蓮子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡實6克、焦山楂6克、焦麥芽6克、焦神曲6克、炒雞內金6克，每天一副，熬水代茶飲。一般喝一兩周，就可以改變局面。

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小兒推拿日常保健

日常調理脾胃的推拿方：補脾經、摩腹、捏脊、揉足三里。

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補脾經：

循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為補。力度要輕，不宜太重。

時間：

一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。

功效：

健脾胃、補氣血。

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