本文原始標題是：寶寶多大可以用枕頭？不到這個年齡就用枕頭傷害極大

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我家寶寶睡覺總是不睡枕頭 ， 睡著睡著腦袋就從枕頭上滑下去 ， 滿床滾 ， 這樣會對寶寶有影響嗎？

一直以來 ， 都有聽家里老人家講“睡頭型”的問題 。

“給寶寶睡出個好頭型 ， 會提高寶寶顏值！”

“得給娃枕黃豆的枕頭 ， 能睡平后腦勺 ， 好看！”

……

于是 ， 很多家長會用字典、厚書或較硬的枕頭 ， 讓寶寶枕著 ， 通過這些辦法改變寶寶的頭型 。 雖出于好意 ， 但是 ， 寶寶真的用的上枕頭嗎？多大能給孩子用枕頭呢？枕頭又該怎么挑呢？今天我們就來講一講這些問題 。

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多大可以給寶寶用枕頭呢？

出于安全的考慮 ， 美國兒科學會（ AAP ）在 2016年給出了權威建議：為防止嬰兒猝死綜合征的發生 ， 不建議給1歲內的寶寶使用過于柔軟的物品 。

比如枕頭、毛絨玩具、過于柔軟的床墊和毛毯等 ， 因為這些物品容易使寶寶口鼻陷入其中 ， 造成窒息的情況發生 。

因此 ， 剛出生的小寶寶一般是不需要睡枕頭的 。

主要是由于剛出生的小寶寶 ， 脊柱的生理彎曲還沒有出現 ， 當他躺下的時候 ， 腦袋和軀干是在同一個水平面上 ， 所以這時候不需要墊枕頭 。

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1歲左右 ， 寶寶已經能夠靈活自如地翻身、坐立之后 ， 或是睡覺時 ， 又喜歡把頭墊在某些物品上 ， 或是枕著家長的胳膊等 ， 就可以嘗試給孩子引入枕頭了 。

不過 ， 這里需要注意的是：并不是1歲的孩子就需要枕頭了 ， 沒有枕頭他們可能睡得更舒服 。 你完全可以2、3歲后再給枕頭 。 隨著孩子長大 ， 孩子可能會希望像大人一樣 ， 擁有一個枕頭 ， 那么這個時候 ， 再給孩子枕頭也不遲 。

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寶寶枕頭要怎么選？

新生兒寶寶每天有將近20個小時的睡眠時間 ， 所以對枕頭的要求也很高 。

等到寶寶可以用枕頭了 ， 這枕頭挑選起來比大人的還講究 ， 在為寶寶選擇枕頭時,要注意枕頭的高度、寬度、長度 ， 還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等 。

高度要合適

枕頭的高度對寶寶來說很重要 。 一般來說 ， 枕頭過高會損傷寶寶的頭顱 ， 造成頭頸彎曲 ， 不僅影響呼吸 ， 還影響頸部血液循環 ， 甚至會造成駝背；若枕頭太低 ， 相當于抬著頭睡覺 ， 無論是高是低 ， 都會很累 ， 損傷健康 。

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寶寶3-6個月 ， 應該使用3厘米左右的枕頭 ， 頸下高度1.5-2厘米左右 ， 也就是將毛巾對折就可以了；

寶寶6個月后 ， 應該使用頸下高度3厘米左右的枕頭；

12個月-36個月的寶寶使用頸下高度4厘米左右的枕頭；

3-6歲應該使用頸下高度6-9厘米左右的枕頭 。

確保枕頭軟硬適中

有些人認為枕頭硬了會限制寶寶自由發育 ， 于是選的枕頭越軟越好 ， 但也有人認為枕頭軟了不利于寶寶頭部定型 ， 就用大米、小米、黃豆等硬物作為填充物 。 但其實 ， 枕頭過軟或過硬都是不科學的 。 過軟不僅起不到頭部支撐的作用 ， 還可能會因為透氣性差而造成窒息；過硬則有可能會造成頭型不好看 ， 出現偏頭、扁頭和尖頭 。

著名兒科專家張思萊醫生的建議是：“最好選擇蕎麥皮或谷皮 ， 也可以選擇曬干的茶葉 。 ”這些材質的枕芯軟硬度合適 ， 透氣性能好 ， 吸濕性強 ， 并且可以清洗 ， 對于愛出汗的嬰幼兒來說尤為適合 。

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面料要柔軟

枕套要選柔軟親膚的材質 ， 尤其是低月齡的寶寶 ， 頭皮和毛發都很嬌嫩 ， 親膚柔軟的純棉的枕套 ， 可減少頭皮和枕面接觸時產生的摩擦 ， 可降低枕禿的發生 。

此外 ， 寶寶天生就喜愛柔軟光滑的物品 ， 柔軟親膚的純棉枕面 ， 能讓孩子找到安全感 ， 入睡的更安心 。

清潔、透氣

無論使用哪種枕頭 ， 都應該定期清潔 。

嬰幼兒的新陳代謝旺盛 ， 易出汗 ， 睡覺時汗液和頭皮屑混合 ， 極易讓致病微生物依附在枕頭上 ， 誘發嬰兒面部濕疹 ， 或是頭皮感染；所以 ， 建議最好準備兩套甚至以上的枕頭 ， 確保3~5天晾曬一次枕頭 ， 一周清洗一次枕套 ， 清洗干凈后要在陽光下曬干后再使用 。

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母嬰育兒輸出@寶寶多大可以用枕頭？不到這個年齡就用枕頭傷害極大。很多家長為了貪圖方便 ， 在寶寶睡覺的時候很隨意地給寶寶墊上大人的枕頭 ， 這其實是錯誤的 。 大人的枕頭對寶寶來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度 。 因此 ， 為了讓寶寶有個健康睡眠 ， 家長不要再讓寶寶使用大人的枕頭啦 。

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