本文原始標題是：孩子脾虛不發育！醫生：3種早餐最傷脾胃 ， 很多家長還在喂！

“早餐要吃好 ， 午餐要吃飽 ， 晚餐要吃少 。 ”

“一日之計在于晨” ， 能讓孩子吃好早餐的家長 ， 有幾個？在我看來 ， 很少 ， 家長能不亂喂 ， 就不錯了 。

90后俏媽育兒■孩子脾虛不發育！醫生：3種早餐最傷脾胃，很多家長還在喂！。因為“十個孩子九個脾虛” ， 而大多數脾虛的孩子 ， 都是因為飲食不當造成的！

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7歲的臻臻 ， 平時上學 ， 都是問爸媽要零花錢 ， 在路邊買著吃 。 前兩天 ， 臻臻媽媽接到老師的電話 ， 說孩子上吐下瀉的 ， 發高燒 ， 已經送醫院了 ， 要臻臻媽媽過去看看 。

臻臻媽媽聽完也是嚇懵了 ， 急忙打車去醫院 ， 孩子已經掛上了吊瓶 。 醫生說 ， “臻臻脾胃很虛弱 ， 有嚴重的積食 ， 身體發育情況也要落后同歲的孩子 ， 肯定是平時飲食不好引起的 ， 平時都給孩子吃了些啥？”

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這時 ， 臻臻媽媽才支支吾吾的說 ， 孩子平時都是買著吃 。 醫生聽了也比較吃驚 ， 直言路邊有些早餐不能經常吃 ， 很傷脾胃！

1.油煎油炸食物

油煎、油炸的食物 ， 雖然香脆 ， 但早上經常空腹吃 ， 對腸胃負擔很重 。 而且 ， 高溫油炸出來的食物致癌物含量高 ， 孩子經常吃對身體健康也有害 。

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2.一直吃一樣

家長見孩子愛吃什么 ， 就一直做那一樣給孩子吃 ， 這種單一性食物 ， 營養也非常單一 ， 孩子長身體 ， 營養需要全面、均衡 ， 長時間只吃一樣 ， 會讓孩子營養失衡 ， 影響身體發育 。

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3.隔夜飯

還有不少家長 ， 為了圖方便 ， 晚上剩的飯菜 ， 早上起來熱熱就吃 。 其實 ， 無論怎樣保存 ， 剩飯剩菜放置一晚上 ， 也會滋生大量的細菌 ， 熱不透（至少加熱15分鐘） ， 孩子吃進肚子里 ， 細菌會破壞孩子腸胃微生態平衡 ， 擾亂腸胃功能 。

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家長帶孩子 ， 一定要注意孩子脾胃健康

孩子脾胃的好壞 ， 直接關系到孩子的消化吸收；長期來看 ， 還關系到孩子的身體發育 。 所以 ， 家長在帶孩子的時候 ， 一定要注意孩子的脾胃健康 。 如果孩子積食、便秘、脾虛了 ， 要及時調理 ， 每天沖點金棘水給孩子喝 ， 有助于脾胃運化 ， 和消化吸收 ， 對改善孩子脾虛、積食有幫助 。

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