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90后俏媽育兒■冬天，寶寶吃水果需要加熱嗎？有兩種情況需要，寶媽要知道

本文原始標題是：冬天 ， 寶寶吃水果需要加熱嗎？有兩種情況需要 ， 寶媽要知道

冬天不僅天氣寒冷 ， 還比較干燥 。 孩子不愛喝水 ， 家長只好買孩子愛吃的水果 ， 補充體內的水分和維生素 。


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3歲的濤濤 ， 比較愛吃香蕉 ， 閨蜜張一個星期去一次超市 ， 買一些孩子愛吃的水果 。 但是 ， 最近閨蜜發現 ， 孩子有腹瀉的情況 ， 嚇得閨蜜趕緊帶著孩子去醫院檢查 。 醫生看到檢查結果 ， 說孩子是脾胃虛弱 ， 吃多了香蕉才會拉肚子的 。


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其實 ， 有很多水果性寒 ， 冬天天冷 ， 根本不適合孩子吃 ， 不然容易傷脾胃 ， 造成腹瀉 。

1.柿子

90后俏媽育兒■冬天，寶寶吃水果需要加熱嗎？有兩種情況需要，寶媽要知道。柿子吃多了 ， 容易便秘 。 而且 ， 不能跟柿子同食的食物非常多 ， 家長不熟知的話 ， 盡量不要給孩子吃 。

2.香蕉

香蕉果肉軟糯、香甜 ， 很多小孩子都愛吃 ， 還能潤腸通便 。 但是 ， 大多數孩子脾胃不好 ， 吃多了香蕉 ， 容易出現惡心、拉肚子的情況 。 可以給孩子泡金棘水喝 ， 對脾胃好 。


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冬天 ， 孩子吃水果 ， 要注意以下情況

1.飯前飯后 ， 不要立即吃水果

90后俏媽育兒■冬天，寶寶吃水果需要加熱嗎？有兩種情況需要，寶媽要知道。孩子飯量小 ， 飯前吃水果 ， 容易有飽腹感 ， 影響孩子正常飯量 。 飯后 ， 食物還沒有消化 ， 就吃水果 ， 容易造成孩子積食、便秘 。

2.根據孩子體質 ， 選擇合適的水果

每個孩子的體質是不一樣的 ， 有的孩子體寒 ， 就不適合吃寒涼的水果；有的孩子體熱 ， 就不適合吃大熱的水果 。


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3.孩子消化不良、感冒時 ， 需要將水果加熱 ， 再給孩子食用

孩子的腸胃功能發育不成熟 ， 吃太多、吃太雜 ， 會影響腸胃蠕動 ， 減緩食物消化 。 這時候 ， 孩子再吃寒涼的水果 ， 會損傷脾胃功能 ， 消化不良會加重 。

另外 ， 孩子感冒時 ， 身體器官比較虛弱 ， 這時候也不宜吃一些比較寒涼的水果 。

當然 ， 并不是所有的水果 ， 都得加熱再吃 。 比如富含維生素C的水果 ， 就不適合加熱食用 ， 高溫會破壞維生素 。 而維生素C含量較少的蘋果、雪梨 ， 加熱食用是沒有問題的 。


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水果適不適合孩子吃 ， 主要看孩子脾胃狀態

上面有提到過 ， 大多數水果性偏涼 ， 所以不適合脾胃虛弱的孩子吃 。 如果孩子脾胃不太好 ， 可以煮點金棘水給孩子喝 ， 能消積食、調養脾胃 。