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#90后俏媽育兒#這4種早餐，沒營養還傷胃，影響身體發育！可家長還天天給孩子吃

本文原始標題是：這4種早餐 ， 沒營養還傷胃 ， 影響身體發育！可家長還天天給孩子吃

對孩子來說 ， “早餐吃不對 ， 再好也白費” 。 營養均衡、全面的早餐至關重要 ， 它能給孩子提供充足的能量和營養 ， 保證孩子身體活動和生長發育需要 。 但到如今 ， 還有很多家長對孩子的早餐不夠重視 。


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小剛的家長就這樣 ， 周末都是買油條豆漿 ， 或者熬大米稀飯配咸菜 。 平時因為上班比較早 ， 沒時間做早飯 ， 就給孩子零花錢 ， 讓孩子出去買著吃 。 小孩子不知道孬好 ， 只知道買自己想吃、喜歡吃的 ， 經常買一些路邊油炸雞柳、雞塊一類的 。

時間久了 ， 小剛的媽媽就發現孩子不太對勁 。 跟小剛同歲的孩子 ， 都比小剛高 ， 可小剛不僅瘦弱 ， 飯量也小的出奇 ， 平時只愛吃零食 ， 到吃飯點了就沒胃口 。 每次走親訪友的 ， 都會被人問：“孩子怎么瘦成這樣??？”


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別人不好意思問孩子矮 ， 但小剛的爸媽卻能從語氣里聽出來 ， 心里經常不是個滋味 ， 就想帶著孩子去醫院檢查 。 至于結果 ， 卻讓小剛的爸媽十分痛心 ， 孩子脾胃很差 ， 營養也失衡 。 對此 ， 醫生就勸小剛的爸媽 ， 再沒空 ， 也得讓孩子吃好 ， 別經常只吃一樣飯 ， 營養達不到孩子長身體的要求 。

這4種早餐 ， 沒營養還傷胃 ， 影響身體發育！可家長還天天給孩子吃

1.速凍食物

速凍食物雖然方便 ， 簡單一煮 ， 熟了就能吃 ， 而且味道也很不錯 。 但是 ， 各種人工添加劑多啊 ， 而且有很多不知名的牌子 ， 肉、面等原材料的來源也不明確 ， 真是不放心給孩子吃 。


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2.油炸食物

油條、豆漿、小咸菜 ， “老三樣”！早上吃確實合胃口 ， 但油炸的食物 ， 對孩子的脾胃傷害很大 ， 容易造成孩子不消化、積食、脾虛 。

3.隔夜食物

吃不完的剩飯剩菜 ， 即使放進冰箱 ， 也會滋生細菌 ， 只不過是快慢罷了 。 小孩子的腸胃本來就發育不完善 ， 只要吃點不對味兒的東西 ， 很容易導致腸胃不適 。

#90后俏媽育兒#這4種早餐，沒營養還傷胃，影響身體發育！可家長還天天給孩子吃。4.單一食物

經常吃一種食物 ， 很容易造成孩子營養失衡 ， 小剛就是個例子 ， 天天吃油條豆漿、喝稀飯 ， 蔬菜、肉食吃的少 ， 對身體發育影響最大 。


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孩子積食、脾胃不好 ， 多喝金棘水 ， 減輕腸胃負擔 ， 幫助消化吸收

要想孩子身體好、長個高 ， 光靠補充營養還不夠 ， 讓孩子有個好的脾胃很重要 。 不然 ， 孩子脾胃不好 ， 經常積食 ， 消化不正常了 ， 營養也吸收不好 ， 吃再好、補再多也白搭 。

#90后俏媽育兒#這4種早餐，沒營養還傷胃，影響身體發育！可家長還天天給孩子吃。平時 ， 多給孩子喝點金棘水 ， 助消化、消積食 ， 還能調養脾胃 ， 減輕腸胃負擔 ， 對孩子身體發育有很大幫助 。