本文原始標(biāo)題是：入冬以后 ， 這兩種水果傷脾胃 ， 盡量少給孩子吃 ， 易脾虛難長(zhǎng)個(gè)

[90后俏媽育兒]入冬以后，這兩種水果傷脾胃，盡量少給孩子吃，易脾虛難長(zhǎng)個(gè)。夏天 ， 孩子吃零食、雪糕、喝飲料多 ， 不太愛(ài)吃飯 。 家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)根本上 ， 就在秋冬以后 ， 盡量多做點(diǎn)好的 ， 給孩子補(bǔ)補(bǔ) ， 比如多吃肉、多吃水果 。

很多家長(zhǎng)可能覺(jué)得 ， 水果維生素含量高 ， 孩子多吃點(diǎn)維生素 ， 對(duì)身體和免疫力好 。 但是 ， 有很多偏涼性的水果 ， 是不適合給孩子吃的 ， 容易讓孩子脾虛難長(zhǎng)個(gè) 。

[90后俏媽育兒]入冬以后，這兩種水果傷脾胃，盡量少給孩子吃，易脾虛難長(zhǎng)個(gè)。

[90后俏媽育兒]入冬以后 ， 這兩種水果傷脾胃 ， 盡量少給孩子吃 ， 易脾虛難長(zhǎng)個(gè)//

小媚最近感冒咳嗽了 ， 小媚的媽媽聽(tīng)說(shuō)梨可以止咳 ， 就經(jīng)常給孩子買梨吃 。 可吃了一段時(shí)間的梨 ， 小媚的咳嗽雖然好了 ， 但嗓子里總是有痰 ， 而且飯量也不如之前好了 ， 經(jīng)常覺(jué)得脾胃不舒服 。

小媚的媽媽帶著孩子去看了中醫(yī)才了解到 ， 原來(lái)梨屬于涼性水果 ， 雖然有止咳的作用 ， 但吃多了會(huì)損傷脾胃 ， 導(dǎo)致脾虛生痰 。 對(duì)此醫(yī)生叮囑小媚的媽媽 ， 入冬以后 ， 這兩種水果盡量少給孩子吃 ， 傷脾胃 ， 孩子脾虛難長(zhǎng)個(gè) 。

[90后俏媽育兒]入冬以后 ， 這兩種水果傷脾胃 ， 盡量少給孩子吃 ， 易脾虛難長(zhǎng)個(gè)//

1.偏涼性水果

孩子脾胃嬌嫩 ， 怕寒涼的東西 ， 雖然吃水果對(duì)身體好 ， 但也要適量才行 ， 尤其是一些偏涼性的水果 ， 比如：梨、柚子、火龍果、柿子等 。

2.易致敏水果

孩子身體尚未發(fā)育完全 ， 尤其是吃一些易致敏的食物 ， 更容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況 ， 甚至還會(huì)影響孩子消化 。 所以 ， 盡量少給孩子吃一些易致敏的東西 ， 比如：芒果、菠蘿等 。

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冬天 ， 可以給孩子多吃這些東西

1.金棘末

金棘末中的成分多樣豐富 ， 多吃可以增強(qiáng)脾胃功能 ， 起到健脾養(yǎng)胃的作用 。 如果孩子有積食、脾虛的情況 ， 可以吃一些金棘末 ， 有很好的調(diào)理作用 。

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2.維生素C含量高的食物

維C可以提高孩子免疫力 ， 預(yù)防感冒 。 冬天流感比較多 ， 可以常給孩子吃點(diǎn)維C ， 比如：橙子的維C含量就很高 。

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