【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后，3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病食材|孩子|脾胃|家長|營養(yǎng)|厚又|時候|

本文原始標題是：呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病

要入冬了，氣溫下降，在帶娃家長的印象里，是到了給孩子吃有營養(yǎng)的食物，滋補身體的時候，可是，最近有很多家長抱怨：孩子食欲差，經(jīng)常不愛吃飯，還三天兩頭的生病，殊不知，入冬孩子挑食、厭食、愛生病，多少都跟脾胃有關(guān) 。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

脾胃被稱為“后天之本” ，主運化，如果孩子脾胃不和，脾胃自身的運化能力不足，稍微給孩子吃點大補、油膩、甜膩等食物，就會造成孩子脾虛積食，孩子營養(yǎng)吸收受阻，免疫系統(tǒng)的建立缺乏營養(yǎng)供給，導(dǎo)致孩子體質(zhì)差，經(jīng)常生病。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

自從進入秋冬，閨蜜一直不斷地給女兒佳佳進補，大魚大肉沒少吃，牛奶更是沒少喝，可是孩子不僅變得不愛吃飯，感冒、發(fā)燒的次數(shù)更加頻繁了，帶孩子去檢查，才知道一味地給孩子“進補” ，害的佳佳脾虛積食了。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

秋冬，家長帶娃，關(guān)注點不應(yīng)該在如何給孩子“進補” ，而是應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃，讓孩子食物消化徹底，營養(yǎng)吸收順暢，從而增強自身的免疫力，安穩(wěn)過冬，孩子少生病，少遭罪，家長才能少操心。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

入冬后，寶媽們試著經(jīng)常用3種食材，給孩子煮碗粥，健脾胃，消積食，還能讓孩子少生病。

【食材準備】山藥、粳米、冰糖、寡甜乳末

【做法步驟】

1、第一步把山藥洗凈削皮，切成小塊狀，然后備用

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

2、第二步粳米淘洗干凈，放入鍋里，再倒入切好的山藥塊，加入適量的清水，開始煮，煮到什么時候呢？粥成黏稠狀。

2、第三步盛出一碗粥，放入冰糖、寡甜乳末，不過不要加白糖、紅糖，攪拌均勻，然后就能給孩子喝了。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

【原理依據(jù)】

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后，3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病。山藥粳米粥，之所以能夠幫助孩子健脾胃、消積食，有2個原因：

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后，3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病。一是因為山藥是一種高營養(yǎng)、低熱量的食物，含有的淀粉酶能夠作用于脾胃，促進脾胃運化，緩解脾胃虛弱，非常適合孩子。

二是加入的寡甜乳末，有助于增強孩子脾胃的運化動力，提高消化酶活性，減輕脾胃負擔的同時，能夠幫孩子緩解體內(nèi)的積食，來為孩子的成長發(fā)育保駕護航。

【藍象寶貝育兒】呼吁：入冬后， 3種食材熬一粥，健脾胃、消積食，讓孩子少生病//

【小貼士】

孩子脾虛積食，身體會給家長發(fā)出“報警”信號的，家長要知道哦！

1、口臭。脾虛積食的孩子，嘴里不再是奶香味，而是一股酸腐難聞的臭味，同時，舌苔也會變得又厚又膩，甚至發(fā)黃。

2、睡覺。如果孩子晚上睡覺經(jīng)常翻身，睡不安穩(wěn) ，尤其喜歡撅著屁股趴睡，伴隨著打呼嚕、說夢話、半夜驚醒哭鬧的現(xiàn)象，很可能是脾虛積食啦！

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区