文 | 小敏

圖 | 小李

對于孩子的成長發育期 ， 家長們如果能夠抓住時機的話 ， 才能在這個階段可以讓孩子在飲食上能夠達到營養均衡 ， 那么這些對于孩子來說是很關鍵的 ， 但是即使知道了 ， 也要抓住重點進行合理的安排 ， 才能在最佳時期進行針對性的輔助 ， 讓攝入的營養可以供給長高的勁頭 ， 這樣的話 ， 搭配上飲食 ， 運動 ， 睡眠全面發展的話 ， 孩子的高個子可就不用擔心哦 ， 妥妥的高人一等 。

----夏季長個好時節 ， 家長方法巧掌握 ， 孩子個頭高 ， 身體壯 ， 特健康//---- http:// //

含糖量高的食物 ， 特別是果汁里面也是富含防腐劑和添加劑和增味劑的一種不健康飲品 ， 還有就是碳酸飲料 ， 都是禁止孩子喝的 ， 不僅對孩子的身體沒有任何好處 ， 還會影響鈣的吸收 ， 再者就是高糖食物還會對孩子的腸胃有影響 ， 影響吸收和胃口方面的問題 ， 所以家長們必須把控好 。

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平時喜歡吃油炸東西的孩子家長們更是要把好這個關了 ， 因為很多積食上火都是吃的這些油炸的油膩的食物引起的 ， 因為這些都是熱氣上火的東西 ， 很容易一不小心就引發食欲不振 ， 特別影響身體發育 ， 而且油膩的東西還會直接影響腸胃的消化和增加腸胃的消化負擔 ， 家長們要把控好 。

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