父母希望自己的孩子有一個驕傲的人的身高 ， 這不僅是為了孩子在將來找到對象 ， 而且高個子在工作選擇上會有更多的優勢 。 有人說 ， 父母長得高 ， 孩子也能長得高 ， 雖然這句話有一定的意義 ， 但它不是絕對的 ， 遺傳的遺傳只能決定孩子的身高百分之七十 ， 剩下的百分之三十是營養和生活之后的一天 ， 睡眠習慣 。 睡前忍不住這4件事 ， 孩子以后就和“大長腿”無緣了 ， 沒后悔藥吃！

1、睡前吃東西

睡覺前最好是不要讓孩子吃東西 ， 即使是喝奶也最好不要 。 因為孩子的腸胃還很弱 ， 吃東西可能會影響孩子的休息 。 孩子很小的時候需要吃夜奶 ， 這個習慣也最好是在孩子半歲以前就戒掉 ， 否則會影響到孩子的睡眠質量 。 晚上那一餐喂得飽一點 ， 沒有必要再吃夜奶 。

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2、睡前訓斥孩子

大多數家長火爆的脾氣里面爆發 ， 直接就是訓斥或者責罵 。 這樣會導致他們哭泣 ， 或者睡覺的時候都帶著壞情緒 。 如果你多加注意寶寶 ， 將會發現他們夜間睡覺的時候很可能會抽泣 。 這些都將會影響到身體內分泌 ， 想要長高勢必有著不小的影響 。 最好給寶寶定制每日的計劃表 ， 每天晚上睡覺的時間也規定好 ， 這樣才能夠讓孩子養成更好的作息時間 。

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