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孕媽不想落下“月子病”，產后42天，4個“底線”要守好


孕媽不想落下“月子病”，產后42天，4個“底線”要守好

----孕媽不想落下“月子病” ， 產后42天 ， 4個“底線”要守好//---- http:// //

孕媽不想落下“月子病” ， 產后42天 ， 這4個“底線”要守好！1.產后盡早開奶 。 生完孩子后的第一天 ， 產婦要盡早開奶 ， 避免發生回奶 ， 導致寶寶吃不上奶 。 產后開奶的最佳時間 ， 是生完孩子回到產房后的兩小時內 ， 盡早讓寶寶吃到初乳 ， 有利于提高寶寶身體的抵抗力和免疫力 。


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2.不要生氣和流淚 。 女人在坐月子期間 ， 情緒可能會發生重大變化 ， 因為家人的目光可能會放到孩子身上 ， 這時產婦就可能會感覺到委屈 。 其實如若產后經常傷心哭泣 ， 會不利于產后恢復 ， 會傷害眼睛健康 ， 甚至可能會使產婦落下月子病 。


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3.你要做家務 。 如果是順產的話 ， 產婦第一天就可以下床活動 。 有些產婦可能就會想做一些力所能及的家務 。 其實生完孩子之后 ， 產婦身體非常虛弱 ， 如果這時候做家務 ， 很可能會使產婦身體過于勞累 ， 也可能會傷害到你的腰部 ， 造成你產后經常腰疼 ， 這樣的腰痛可是會跟隨一輩子的 。


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