大暑至，帶娃謹記：不吃“三飯”、不睡“三覺”，幫孩子平安過夏
大暑至 ， 天氣也是一天比一天炎熱 ， 溫度也比較高 ， 很多地區最高溫度甚至達40℃ ， 對于大人來說 ， 吹空調 ， 開風扇并沒有太多的機會 ， 但是對于各方面發育還不夠成熟的孩子來說 ， 想要平安過大暑和三伏 ， 還是要注意的 。
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不吃“三飯”
1. 深夜飯
夏季往往白天氣溫比較高 ， 孩子沒有食欲 ， 到了晚上涼快一些之后 ， 能夠好好吃個晚飯 ， 對于孩子來說 ， 宵夜會加大腸胃的消化負擔 ， 尤其是吃了沒多久之后 ， 孩子躺下就要睡覺 ， 會影響到消化 ， 容易出現胃脹、胃痛和胃不舒適的情況 。
2. 深夜飯
夏季天熱 ， 當然也是食物里面細菌比較容易滋生的時候 ， 即使放在冰箱里 ， 也是非常容易壞掉的 ， 盡量孩子飯量每頓飯吃多少做多少 ， 否則吃壞了肚子 ， 比如引起孩子腸胃炎、容易出現腹瀉、嘔吐等情況 ， 得不償失 。
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