注意！這五類食物一定不能給寶寶吃！影響發育和健康！其實有很多的食物是會阻礙孩子的智力發

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寶寶的身體處于快速發育的階段，自然少不了對營養的需求，所以孩子的智力發育與營養的補充也有很大的聯系。很多寶媽連帶孩子都沒有空，常常在飲食方面是什么方便吃什么，不去注意健康和是否對孩子有幫助。其實有很多的食物是會阻礙孩子的智力發育的，不能給孩子多吃，像以下5類食物，寶媽再忙也要記住了，吃了對孩子沒好處，占一樣也不行。

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1. 過量鋁的食物

吃太多含鋁食物，會影響人體神經系統和骨骼，兒童正處于生長發育階段，如果長期食用含鋁食物，會導致兒童神經系統發育，影響智力發育，如果一直讓孩子吃下去，很可能導致骨癌。

含有鋁常見的食物有：天然食物（如蘑菇、菠菜、生菜）、鋁制烹飪用具或錫紙。

以及加入含鋁添加劑的食物：油條、饅頭、烘焙食品（如蛋糕、松餅）等。

父母應該盡量讓孩子少吃這種含鋁添加劑的食品，在購買食品時要看看食品包裝上的營養標簽是否含有鋁添加劑，如果有的話，盡量少買。

2. 過量味精的食物

醫學研究表明，如果孕婦在懷孕后期經常吃味精會導致胎兒缺鋅，一歲以下兒童攝入過多味精可能會導致腦細胞壞死。因此，在日常生活中，父母應該盡量少給孩子準備添加味精的食物，專家建議:成人每天攝入味精不應超過4克，孕婦和一歲以下的兒童禁食。當孩子不愛吃飯或是挑食厭食的時候，可以適當給孩子吃點四桿雙糖，能夠促進孩子的身體消化，幫助孩子吸收營養。

3. 過氧化的食物

最常見的過氧化物食品是經過高溫油炸的食品和長期日曬的腌制食品，這類食品通常通過這兩種加工方法，而產生的氧物質、容易導致早期大腦老化和癡呆癥，會影響孩子的智力發育。

常見的過氧化物食品：熏魚、烤鵝等，烤魚和腌肉等，在空氣中會出現過氧脂質。

4. 過量鉛的食物

兒童的生長發育尚未成熟，鉛對兒童的影響很大，鉛中毒會導致兒童發育遲緩、免疫力低下、智商下降，還會導致兒童行為異常，日常生活中含鉛量高的食物有松花蛋和爆米花，很多兒童喜歡吃爆米花，但爆米花中的鉛含量較高，不適合兒童食用，除了松子蛋中的鉛含量也很高外，油炸薯條、紅蝦、紅棗、向日葵、啤酒都相對較高。在日常生活中，父母在給孩子飲食時，除了避免攝入高含量的鉛食物外，購買蔬菜也需要清洗，不要用報紙包裝的食物給孩子吃。

5.含鹽量過高的食物

兒童的生長發育、腎功能尚未成熟，攝入過高的鹽不僅會增加兒童腎臟的負擔，而且會對兒童的心臟和腦血管造成損傷，影響腦組織的血液供應，從而使兒童的記憶受損，所以兒童不容易吃高鹽含量的食物，除了日常生活中的咸味食品，如腌肉、魚和蔬菜，父母們也應該避免在工作日對身體鹽需求的"重味" ，成人每天不到7克，兒童每天不到4克。

寶媽想要孩子的智力發育快，一定要做好以上5種食物少吃，平時保護好孩子的脾胃，可以給孩子吃些雞蛋和奶制品，做好營養的合理搭配，這樣才能保證孩子智力發育快！

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注意！這五類食物一定不能給寶寶吃！影響發育和健康！