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懷孕期間，媽媽總感覺很熱、出汗多？掌握這4招，輕松幫你降溫

大家都知道 ， 女性懷孕后身體會經歷各種各樣的變化 ， 比如說早期的妊娠反應、腹部逐漸變大、尿頻、水腫等 ， 這些都是比較明顯的變化 。 但是在整個孕期 ， 還有一些不太明顯的變化 ， 外人不容易看出來 ， 只有孕媽自己才最能體會 ， 那就是孕媽們會感覺身體發熱、還特別愛出汗 。 為什么孕媽會出現這種現象呢？一起來了解一下吧！


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孕期媽媽愛出汗的原因

懷孕期間 ， 孕媽身體愛出汗 ， 還特別怕熱 ， 尤其是在炎熱的夏天 ， 這種現象會更明顯 ， 這是妊娠期的一種正常生理反應 ， 不用過于擔心 。 主要是因為懷孕后 ， 媽媽體內激素的變化增加了皮膚的血流量 ， 從而加快了身體的新陳代謝 。 孕媽們就會變得愛出汗 ， 基礎體溫也要比平時高出0.3-0.5度 ， 導致耐熱能力差 。

如何解決孕期出汗多

1、穿寬松透氣的衣服

針對孕期出汗多的情況 ， 建議媽媽在穿衣上面做一些調整 ， 尤其是貼身衣物方面 。 因為出汗較多 ， 所以衣服的透氣性和吸汗性一定要好 ， 這樣才能及時吸走身體排出的汗液 ， 保持皮膚干爽 。 而且 ， 隨著孕周期增加 ， 媽媽行動也會變得不方便 ， 衣服最好還是寬松一些 ， 容易穿脫 ， 再加上孕媽身體各方面比較敏感 ， 所以還是穿柔軟舒適的純棉衣服為好 。 媽媽還要注意 ， 孕期一定要穿上孕婦專用哺乳內衣 ， 面料彈性大、透氣性好 ， 不僅能及時吸收汗液 ， 還能滿足孕媽不斷變化的乳房 ， 防止胸下垂 ， 從而更好的呵護乳房健康 。