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出處 / 窈窕媽媽（ID：iiimum）

01

一位女性朋友被確診為胃癌晚期 。

她今年才35歲 ， 大寶7歲 ， 二寶3歲 ， 噩耗來得太突然了 。

上次見面 ， 她還活蹦亂跳 ， 神采飛揚(yáng) ， 可再見面 ， 她已被病痛折磨的不成人樣……

因?yàn)槲竸恿Σ蛔愫蜕眢w疼痛 ， 她30幾天幾乎沒有吃喝 ， 120斤的身體跌到了不足90斤 。

她說 ， 如果不是因?yàn)閮蓚€(gè)孩子 ， 她早就撐不住了 。

病床上的她瘦骨嶙峋 ， 連說話力氣都沒有 ， 最放心不下的還是兩個(gè)孩子……

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看到知乎有個(gè)熱門話題：“癌痛到底有多痛？”

下邊的回答 ， 讓人忍不住鼻子一酸掉眼淚 ， 其中有一位網(wǎng)友寫到：

“1月份 ， 我覺得舌頭右邊有點(diǎn)腫有點(diǎn)痛 ， 就像是口腔潰瘍那種 。

尤其是吃東西的時(shí)候 ， 只能用左邊牙齒咬 。

一碰到右邊 ， 不光是痛 ， 舌頭也活動不自如了 。

但我以為過幾天就自己痊愈了 ， 也就沒在意 。

沒想到慢慢的 ， 我開始頭痛并且越來越厲害 ， 開始健忘 ， 開始每天睡很久也特別困 。

有一天起床 ， 我看見脖子右邊腫起一大塊 。

感受到的痛 ， 像是脖子的皮膚撐得快裂開一樣 ， 下邊的骨頭更是痛得像被人快捏碎一樣……

去醫(yī)院檢查 ， 結(jié)果被診斷是晚期的舌癌 ， 并伴隨右側(cè)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移 。

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當(dāng)化療的藥隨著血液 ， 一滴一滴輸進(jìn)身體里；

從口腔粘膜開始 ， 到食道、胃、小腸、大腸這些地方的粘膜 ， 全部破裂 。

喉嚨痛 ， 因?yàn)闋€嘴巴爛喉嚨（就是全是潰瘍） ， 吞口水都難 ， 更別提吃東西了……

胃里雖然是空的 ， 但一直想嘔吐 ， 吐的頭疼欲裂 ， 吐的牙都疼 ， 吐的眼淚、鼻涕糊滿了臉……

而這些能說出來的疼 ， 只不過是罹患癌癥后 ， 所有要承受的苦痛的萬千分之一 。 ”

那些熬夜、不健康飲食 ， 都成了如今最后悔的事 。

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說起癌癥的痛 ， 想到32歲的于娟 。

她是海歸博士 ， 復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀教師 ， 丈夫年輕有為 ， 1歲多的兒子剛會叫媽媽 。

她拼命熬夜加班 ， 希望在兩三年內(nèi)評上副教授 。

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她本該擁有最幸福的一生——

可2009年的最后一個(gè)星期 ， 她被救護(hù)車抬進(jìn)了醫(yī)院 。

2010年1月2日 ， 她被確診為乳腺癌四期（最晚期） 。

發(fā)現(xiàn)太晚 ， 癌細(xì)胞幾乎擴(kuò)散到了軀干所有重要的骨骼 ， 她不能手術(shù) ， 只能化療 。

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她全身不能動 ， 化療反應(yīng)又大 ， 嘔吐一直不停 。

別人形容痛 ， 說刺骨的痛 ， 她一天幾十次嘔吐 ， 幾十次痛到暈厥 。

但化療五臟六腑的痛 ， 嘔吐到痛到暈厥 ， 她都沒有哭……她想堅(jiān)持下去 ， 想活下去 。

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六次化療結(jié)束 ， 她回到家 。

兒子土豆剛19個(gè)月 ， 他開心的圍著媽媽轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去 。

奶奶說 ， 土豆唱支歌給媽媽聽吧 。

兒子還沒唱完 ， 于娟已經(jīng)淚如雨下……

她想起前6次化療 ， 她說：也許就是差那么一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn) ， 我的孩子 ， 就變成了草 。

只要能看著我爸媽牽著土豆的手去幼兒園上學(xué) ， 我也是愿意的 。 ”

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任何的加班 ， 給自己太多的壓力 ， 買房買車的需求 ， 這些都是浮云；

如果有時(shí)間 ， 好好陪陪你的孩子 ， 把買車的錢給父母親買雙鞋子；

不要拼命去換什么大房子 ， 和相愛的人在一起 ， 蝸居也溫暖 。

和癌癥抗?fàn)幰荒晁膫€(gè)月后 ， 于娟離開了人世……

兒子土豆很乖 ， 不到3歲的他 ， 還不了解“死亡”的含義 ， 只是知道見不到媽媽了 。

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在“為啥是我得癌癥”這篇文章里——

于娟反思總結(jié)了以下幾點(diǎn) ， 她希望大家能透過她 ， 關(guān)注自己的健康 。

第一 ， 飲食習(xí)慣 ， 她長期暴飲暴食 ， 嗜葷如命 ， 她發(fā)現(xiàn)研究顯示：

第二 ， 睡眠習(xí)慣 ， 她長期熬夜晚睡 ， 十年間基本沒有12點(diǎn)之前睡過 。

甚至有時(shí)候通宵熬夜 ， 平時(shí)的早睡 ， 也基本在夜里1點(diǎn)左右 。

長此以往 ， 就會對肝臟造成損害 ， 而肝臟是人體最大的代謝器官 ， 肝臟受損足以損害全身 。

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所以 ， “長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張 。

有些事情 ， 玩手機(jī)也好 ， 看劇也好 ， 想想無非感官享受 ， 過了那一刻 ， 都是浮云 。

唯一踩在地上的 ， 是你健康的身體 。

在于娟的書《此生未完成》里 ， 她有寫到一位朋友 。

一個(gè)活蹦亂跳的已婚婦女 ， 一直咳嗽 ， 去檢查咳嗽 ， 查出了胸腺癌 。

無力到不是說不能抗大米爬樓梯 ， 而是無力到不能說話不能走路 。

無力到自己不能吃飯 ， 只能從鼻子里插胃管用針筒打流質(zhì)進(jìn)去 。

無力到不能自己喘氣 ， 要在喉嚨打個(gè)洞用呼吸機(jī)呼吸 。

無力到自己的心臟 ， 不足以一次壓給自己足夠的血液……

于娟說：我們要用多大的代價(jià) ， 才能認(rèn)清活著的意義 。

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ICU的人工肺（ECMO）代替人體肺臟排出二氧化碳、攝取氧氣

02

劉凌峰 ， 37歲 ， 武漢人 ， 兩個(gè)孩子的爸爸 ， 本來人生幸福美滿 。

他打拼事業(yè)多年 ， 逐漸成了當(dāng)?shù)仡H有名氣的地產(chǎn)廣告策劃人 。

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6月初 ， 他連拉了幾天肚子 ， 渾身無力…

當(dāng)天 ， 還發(fā)了一條朋友圈：

"感覺快要走到生命盡頭了 。 "

可誰又能想到 ， 他不經(jīng)意間開的這個(gè)玩笑 ， 竟然一語成讖……

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6月6日 ， 劉凌峰飛到濟(jì)南出差 ， 第二天又馬不停蹄趕往成都 。

6月11日 ， 他身體實(shí)在撐不住了 ， 這才趕回武漢去醫(yī)院檢查 。

當(dāng)天 ， 他就被查出腹膜炎合并膽囊結(jié)石、腎結(jié)石、尿路感染、腸梗阻 ， 住進(jìn)了ICU病房 。

幾天后 ， 他被確診為胃癌晚期……

一周后 ， 因?yàn)橐D(zhuǎn)去腫瘤中心治療 ， 家人只能告訴劉凌峰真相 。

當(dāng)晚 ， 他發(fā)了條朋友圈 ， 調(diào)侃說：“報(bào)個(gè)平安 ， 我還健在哈哈哈哈” 。

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這些年 ， 他為了工作 ， 經(jīng)常凌晨2點(diǎn)之后才睡覺 。

業(yè)務(wù)越多 ， 應(yīng)酬越多 ， 壓力也越大；

抽煙、喝酒、熬夜是他生活的常態(tài)；

最拼的一次 ， 他連續(xù)工作了70個(gè)小時(shí)！

曾經(jīng)透支生命打拼的事業(yè) ， 獲得的成功 ， 究竟意義何在？

他說 ， “我是兩個(gè)孩子的爸爸 ， 多年辛苦工作 ， 一心只想給他們多存點(diǎn)錢 。

可是今天我發(fā)現(xiàn) ， 我錯(cuò)了 ， 他們需要的 ， 是一個(gè)爸爸 。 ”

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其實(shí) ， 他此前身體就感覺有點(diǎn)不舒服 ， 但一直沒當(dāng)回事兒 。

甚至6月初 ， 他被查出腹部有積水后 ， 仍然繼續(xù)出差跑業(yè)務(wù) 。

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7月22日 ， 他回到了老家 。 為自己選了墓地 。

據(jù)他妻子說 ， 他選墓地 ， 并不是向病魔妥協(xié) ， 而是將生死看淡 ， 坦然地面對這一切~

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他說：“每一天都是賺的 ， 沒有什么好遺憾 。 珍惜每一分每一秒 ， 是我現(xiàn)在最大的感受 。 ”

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但令到劉凌峰最愧疚的是 ， 辛苦老婆了 。 8月1日下午 ， 劉凌峰拿起手機(jī) ， 吃力地給妻子發(fā)微信：“老婆 ， 委屈你了 ， 跟了我 ， 倒霉 。 ”

妻子王妮娜回復(fù)：“沒有 ， 不委屈 ， 我愿意 。 ”

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因?yàn)殚L期化療 ， 劉凌峰肝臟出了問題 。

病床上的他 ， 瘦骨嶙峋 ， 連說話的力氣都沒有……

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7月29日 ， 他在朋友圈發(fā)了一條長文章 。

因?yàn)槲竸恿Σ蛔愫蜕眢w疼痛 ， 他40天幾乎沒有吃喝 ， 150斤重的身體跌到了不足100斤 。

他希望大家敬畏親人 ， 敬畏自己的身體 ， 不要重蹈他的覆轍 ， 可以過得開心健康 。

3

李開復(fù)可謂是真正意義上的功成名就 。

他曾就職于蘋果、微軟、Google這三大世界頂尖科技公司 ， 分別擔(dān)任全球副總裁 。

他和妻子伉儷情深 ， 有兩個(gè)漂亮的女兒 ， 家庭十分幸福美滿 。

但他是個(gè)拼命三郎 ， 為了工作 ， 可以十幾年每晚只睡4、5個(gè)小時(shí) 。

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李開復(fù)的飲食也極其不規(guī)律 ， 重油膩 ， 特別不愛吃青菜 ， 經(jīng)常大魚大肉暴飲暴食 。

在一次體檢中 ， 他被診斷出得了淋巴癌四期 。

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李開復(fù)說 ， 這場大病讓我自問：褪去虛名與成就 ， 你的人生還剩下些什么？

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如果生命到此為止 ， 你是不是沒有任何遺憾？

健康四件大事：飲食、睡眠、運(yùn)動、減壓 ， 每一件都要抓 。

數(shù)據(jù)顯示 ， 七成人有過勞死危險(xiǎn) ， 每天約有萬人確診癌癥 。

你發(fā)現(xiàn) ， 疾病離自己并沒有那么遠(yuǎn)……但還是心懷僥幸的過著 。

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你常常自嘲連體檢的錢都沒有 ， 你不知道 ， ICU病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄 。

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還要這樣過下去嗎？透支健康 ， 任由身體生出各種病癥嗎？

比如 ， 不再熬夜刷手機(jī) ， 而是早睡早起 ， 吃早餐 ， 多喝水 。

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一定要學(xué)會調(diào)節(jié)工作/生活上的壓力；

身體拖垮了 ， 就什么都沒有了 。

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你常常自嘲 ， 連體檢的錢都沒有 ， 你不知道ICU病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄 。

與其恐懼、逃避死亡 ， 倒不如先想明白 ， 怎樣才算活著 。

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關(guān)于作者：窈窕媽媽（ID：iiimum） ， 有兩個(gè)逗比孩子的二胎媽媽 ， 用漫畫和文字 ， 分享海量育兒知識、解讀婚姻情感生活 。 陪伴千萬媽媽和孩子的成長 。

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