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睡得久就長(zhǎng)得高？養(yǎng)娃路上三個(gè)謠言，你信了幾個(gè)？

養(yǎng)育孩子是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱巨的過(guò)程 ， 在這個(gè)過(guò)程中 ， 父母會(huì)遇到一系列的問(wèn)題 ， 也會(huì)有人提供各種說(shuō)法 。 有人說(shuō)：睡得多的孩子長(zhǎng)得高 。 有人說(shuō)：女孩比男孩說(shuō)話早 。 這些謠言 ， 新手家長(zhǎng)記得繞開(kāi)哦~


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謠言一：睡得多的孩子長(zhǎng)得高 。

許多老年人相信孩子睡得越久 ， 孩子就會(huì)越長(zhǎng)個(gè) 。 事實(shí)上 ， 這是一個(gè)謠言 。 評(píng)價(jià)兒童睡眠質(zhì)量有三個(gè)因素：睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間和睡眠模式 。


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睡眠是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程 ， 兒童只有在深度睡眠后才能長(zhǎng)大 。 如果兒童長(zhǎng)時(shí)間睡眠 ， 但醒來(lái)次數(shù)較多 ， 則不利于生長(zhǎng) 。 另一點(diǎn)值得注意的是 ， 孩子們經(jīng)常睡覺(jué) 。 人體的生物鐘非常重要 。 當(dāng)孩子們睡覺(jué)和起床時(shí) ， 最好形成一個(gè)規(guī)律的模式 。 否則 ， 很容易增加孩子生理負(fù)擔(dān) ， 影響兒童的生長(zhǎng) 。


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