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『父母在線.』煮粥時加這一食材，孩子常喝抵抗力強，個子長得快，比喝骨頭湯強

本文原始標題是：煮粥時加這一食材 ， 孩子常喝抵抗力強 ， 個子長得快 ， 比喝骨頭湯強

當媽的人啊 ， 一說起來“孩子”就有無休止的話題 。 本來孩子的調節能力就很弱 ， 外界稍有點“風吹草動” ， 孩子的身體立馬就做出反應了 。 夏季最但心的還是孩子的腸胃問題 。

孩子的消化體統里面脾胃極其重要 ， 從中醫上講：“脾胃是孩子的后天之本 ， 氣血之源 。 ”可見脾胃的重要性 ， 如果脾胃虛弱了 ， 直接影響孩子的營養吸收 ， 還會對孩子的氣血產生影響 ， 特別是夏季 ， 飲食方面更得注意 ， 稍不留神就傷害了孩子的脾胃 。

如果你家孩子有這些情況 ， 說明脾胃不好了 ， 要及時給孩子調理了：

1.鼻梁突然長出“青筋”

孩子鼻梁上長出“青筋”其實除了脾胃不好 ， 還可能是被嚇到了 ， 如果青筋沒退 ， 那就是脾胃不好了 。 家長需要注意的是 ， 孩子的“青筋”并不是剛出生就有了 ， 是后來才發現的 。 有的孩子天生皮膚薄 ， 青筋也是很容易出現的 。

2.眼袋變大顏色深

“脾主肌肉”對于眼部的肌肉也是不例外的 ， 孩子的眼袋開始變大 ， 另外顏色加深 ， 兩眼無神 。

3.食欲不佳 ， 情緒煩躁

『父母在線.』煮粥時加這一食材，孩子常喝抵抗力強，個子長得快，比喝骨頭湯強。孩子不愛吃飯 ， 別總覺得是天氣的原因 。 很可能是孩子的脾胃不好了 ， 不愛吃飯不說 ， 情緒有些煩躁 ， 干什么事情都不耐煩 。

4.肚子鼓鼓消化差

脾虛的孩子不僅食欲不好 ， 消化也不好 ， 如果你家孩子經常出現消化問題 ， 特別是一上火就便秘 ， 吃不對就拉肚子 ， 肚子咕嚕咕嚕 ， 放屁還臭 。

5.睡覺不安 ， 翻來覆去

脾虛的孩子消化都不好 ， 晚上吃點東西 ， 就會翻來覆去的影響孩子的睡眠質量 ， 晚上孩子不僅睡不好 ， 還容易說夢話 ， 總是容易驚醒 ， 耽誤孩子長個 。


『父母在線.』煮粥時加這一食材，孩子常喝抵抗力強，個子長得快，比喝骨頭湯強

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如果你家孩子也有上面說的這些情況 ， 給孩子多喝點粥 。 熬粥的食材就變得很重要了 。

首先是粳米 ， 含有豐富的營養物質 ， 能夠幫助孩子健脾和胃 ， 大人小孩都能喝 。 除了這個之外 ， 還要準備山藥和金棘末 。 這兩種食材能夠幫助脾胃減輕消化負擔 ， 并且還能夠養脾胃補益氣 ， 增強抵抗力 ， 孩子喝起來也比較好消化 ， 吸收好了 ， 孩子個子自然長得快 。


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【主要做法】：

『父母在線.』煮粥時加這一食材，孩子常喝抵抗力強，個子長得快，比喝骨頭湯強。1.將50克粳米淘洗干凈 ， 山藥去皮切成小塊 。

2.先將山藥加入鍋里 ， 加水燒開 ， 將上藥撈出（如果孩子可以吃山藥就不用撈出） ， 隨后加入粳米 ， 大火煮開 。 轉小火慢燉 。

3.最后將金棘末加入到鍋內 ， 煮上2分鐘 ， 出鍋即可 。