媽媽懷孕的時候十分辛苦 ， 所以很多準媽媽更愿意選擇順產(chǎn) 。 順產(chǎn)不僅恢復快 ， 而且也不用挨手術刀 ， 可以很大程度上減輕媽媽對生產(chǎn)的恐懼 。 不過 ， 順產(chǎn)除了和準媽媽自身體素質(zhì)有關系之外 ， 胎兒的大小、孕期的飲食以及懷孕期間孕媽的活動量 ， 這些因素都可能決定媽媽是以什么形式生產(chǎn) 。 媽媽們?nèi)绻胍槷a(chǎn) ， 除了增強自身的體質(zhì) ， 這些事也要多注意 。

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多運動 ， 做些輕便的家務

很多長輩看到女人懷孕的時候 ， 都會告誡準媽媽為了寶寶的健康 ， 盡量少做運動 。 其實 ， 到了孕晚期 ， 寶寶的發(fā)育已經(jīng)很穩(wěn)定了 ， 不用過度擔心運動對胎兒是否會造成傷害 。 準媽媽們平時吃完飯可以去小區(qū)散散步 ， 這樣不僅可以呼吸到外邊的新鮮空氣 ， 而且適當?shù)腻憻捝眢w能促進腸胃的蠕動 ， 可以減少孕期媽媽便秘的幾率 。 平時準媽媽在家擦擦桌子 ， 倒個垃圾 ， 做些輕便的家務 ， 不僅鍛煉了身體 ， 長期堅持下來 ， 生產(chǎn)的時候順產(chǎn)也會十分順利 。

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