隨著我們生活水平的變高 ， 對于孩子營養需求方面應該有更高的要求 ， 孩子的營養均衡不僅僅有是補鈣這一項 。 現在小孩子都過早的接觸電子產品 ， 眼睛長時間受電子產品的損害 ， 加上讀書 ， 會用眼過度、眼疲勞 ， 嚴重的甚至早早患上了夜盲癥 。 作為“心靈的窗戶” ， 眼睛是我們非常重要的器官 ， 保護眼睛 ， 喝牛奶可不管用！別整天給孩子喝牛奶了 ， 一天1杯這汁 ， 保護視力 ， 補充維生素 。 這個東西就是胡蘿卜汁 ， 胡蘿卜汁中的胡蘿卜素可以保護視力 ， 其中的維生素A能預防夜盲癥的產生 。 快給自家孩子做起來吧！簡單又好喝 。

蘋果胡蘿卜汁

----別整天給孩子喝牛奶了 ， 一天1杯這汁 ， 保護視力 ， 補充維生素//---- http:// //

By 奇妙

配料：

蘋果 2個、胡蘿卜 2根、純凈水 1000毫升

烹飪步驟：

1.準備好食材 ， 蘋果2個 ， 胡蘿卜2根 ， 水1000毫升 。

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2.將蘋果切成塊 ， 胡蘿卜掰成段即可 。

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3.將食材和純凈水放入破壁機中 。

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