----仲夏來了！記得多給孩子喝這8碗粥 ， 讓孩子舒服度夏不生病//---- http:// //

艷陽辣辣卸衣裝 ， 梅雨瀟瀟漲柳塘 。

農歷五月即進入仲夏 ， 芒種為仲夏的第一個節氣 ， 代表著進入黃梅時節 ， 高溫將成為主旋律 。

在這炎熱夏日 ， 為防止孩子出現厭食、乏力、中暑等不適 ， 我們很有必要給孩子添加一些湯湯水水 ， 營養粥就是一個理想選擇 。

營養粥 ， 不僅能補充孩子體內被高溫蒸發掉的水分 ， 還可以補充孩子出汗時流失的鉀和鈉 ， 及時補充水分和營養 ， 才能讓孩子舒服度過酷暑 。

今天介紹的「8款夏日營養粥」 ， 添加了各種肉類和蔬菜 ， 營養豐富 ， 味道鮮美 ， 絕對是夏日給孩子滋補養身的好選擇 。

01

開胃消滯：陳皮大米粥

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