提示您本文原始標題是：孩子感冒了 ， 咳嗽反反復復 ， 煮碗粥 ， 潤肺止咳 ， 健脾胃助消化！

大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 今天給大家分享咳嗽食療方是薄荷粥 ， 是一道藥膳 ， 主要食材有稻米、薄荷、金銀花 。 薄荷氣味芳香宜人 ， 不少清新口氣的產品都取材薄荷 。 薄荷的藥用價值很高 ， 除了可治療風熱感冒外 ， 還有極好的疏肝解郁功效 。 和其他氣味芳香的花都一樣 ， 薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情緒 ， 還可清頭目、利咽喉、健脾胃、助消化 。 下面就是具體的制作方法 。

---- 孩子感冒了 ， 咳嗽反反復復 ， 煮碗粥 ， 潤肺止咳 ， 健脾胃助消化！ //---- http:// //

一 ， 薄荷粥

第一步：把銀花洗凈加水煎煮10一15分鐘 ， 去除藥渣 。

---- 孩子感冒了 ， 咳嗽反反復復 ， 煮碗粥 ， 潤肺止咳 ， 健脾胃助消化！ //---- http:// //

第二步：加人梗米 ， 煮到米爛時加入薄荷 ， 煮3分鐘就可以了 。

---- 孩子感冒了 ， 咳嗽反反復復 ， 煮碗粥 ， 潤肺止咳 ， 健脾胃助消化！ //---- http:// //

所需食材：大米50克 ， 薄荷30克 ， 銀花20克 。

食療功效：辛涼解表 ， 清熱解毒 。

藥用價值

適應癥：疏散風熱 。 治風熱感冒 ， 而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者 ， 咽痛目赤 ， 痘疹初期 ， 隱隱不透等 。

其實帶孩子確實沒那么簡單 ， 其中的辛苦也只有親身經歷才能知道 ， 我做中醫育兒這些年 ， 別的方面不敢說 ， 但在帶孩子方面確實是把好手 。 平常在家也積累了不少食療方子 ， 現在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內金水）、腹瀉（煮蘋果）等疾病 ， 以及像孩子晚上睡覺不安穩 ， 磨牙 ， 拉便便是綠色的 ， 早上起來眼屎多等癥狀都是可以調理好的 ， 都是些水果蔬菜組成的方子 ， 家長們按照步驟做都是可以做好的 。

---- 孩子感冒了 ， 咳嗽反反復復 ， 煮碗粥 ， 潤肺止咳 ， 健脾胃助消化！ //---- http:// //

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關注公眾號(健康育兒有方法）

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事