夜里出現這個生理需求，孕婦千萬別憋著，對自己和胎兒都不好
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眾所周知 ， 孕婦在懷孕期間 ， 由于身體的變化 ， 會出現各種各樣的不適感覺 。 性格敏感、愛餓、干嘔、容易疲憊還有一個最最郁悶的就是尿頻 ， 最尷尬的莫過于憋不住尿 ， 懷孕的人出門都得要提前找好廁所 。 孕婦在懷孕的時候尤其是到了晚上 ， 討厭的尿頻感覺 ， 往往會在孕媽睡得正熟的時候突然來臨 ， 有些孕媽也許懶得起床能憋一會兒是一會兒 ， 但其實孕媽憋尿對自己和胎寶寶都特別不好 。
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孕婦為啥晚上總是起夜？
在孕期 ， 早期時候可能尿頻的感覺不算明顯 ， 但是越到孕晚期的時候 ， 尿頻現象越明顯 ， 尿頻次數也會越多 。 那是由于寶寶在媽媽肚子里不斷地變大 ， 子宮里的寶寶變大的同時會壓迫媽媽的膀胱 ， 因此膀胱擠壓嚴重會導致孕媽無法正常憋尿 ， 只要喝點水或者就算是不喝水也會想上廁所 。 有時候有些媽媽甚至認為自己是不是生病了 ， 這尿頻的也太嚴重了 ， 尤其是夜里 ， 孕婦本來身體消耗較大會比較疲累 ， 但是尿頻現象會嚴重破壞媽媽的睡眠 ， 導致無法安穩睡覺 ， 在加上寶寶的胎動 ， 孕晚期的媽媽每過一天都是一個煎熬 ， 總是想著快點卸貨 ， 讓身體也能輕松些 。
曾經有孕媽還特意地算過自己的上廁所次數 ， 大約一晚上要上8次廁所 。 如果按照睡眠時間8小時來計算的話 ， 一個小時便需要上一次廁所 ， 這樣怎么能夠保證睡眠？如果沒有好的睡眠 ， 對胎兒和孕媽都會產生一定的影響 。 而且如果半夜醒來尿完后還特別餓 ， 選擇吃東西吧 ， 還不消化 ， 不吃東西吧 ， 餓得還有點睡不著了 ， 總之這個階段的孕媽們都格外的辛苦 。 醫生說過 ， 孕婦長期憋尿很容易得婦科炎癥和泌尿系統的疾病 ， 如果說孩子還沒有出生自己就得了病 ， 還得去治療 ， 那可得多糟心 。
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孕期尿頻的注意事項
其實孕期起夜是正常現象 ， 但是需要大家注意的主要有以下幾點 。
尿痛：如產生尿痛現象 ， 說明孕婦極有可能是感染發炎了 ， 需要及時就醫 ， 避免炎癥影響寶寶的正常成長 。
血尿：如果孕媽發現自己有血尿的情況 ， 也需要及時就醫 ， 這一方面說明孩子有異常 ， 另一方面說明自己身體有了炎癥 ， 不論是哪種原因 ， 總是出現血尿一定及時就醫排查 ， 以免產生危險 。
尿常規檢查：孕期 ， 孕婦們會定期去醫院進行產檢 ， 產檢的基本內容就是驗血和驗尿 ， 所以一定及時地根據醫院檢查進行治療 。
一般正常來說孕婦起夜次數不能多于3次 ， 如果發現起夜次數過多 ， 而且伴有以上尿痛或者血尿情況 ， 一定及時就醫檢查 。
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幾個小妙招讓您輕松應對孕期起夜
為了保證睡眠 ， 建議孕媽們在睡前沖個熱水澡 ， 促進血液循環后也能讓孕媽們快速入睡 。
還建議孕媽們睡前不要喝太多的水 ， 而且睡前最好提前排尿2-3次左右 。 孕媽們在懷孕期間需要養成良好的習慣 ， 盡量白天喝水晚上確保睡眠 。 另外 ， 孕媽們白天應該多活動 ， 適當的運動也能便于晚上入睡 ， 同時對于自己提高身體免疫力也會有幫助 。 還有很重要的一點是 ， 孕媽睡覺方式盡量采取左側臥 ， 側臥方式對寶寶和孕婦都會比較好 ， 寶寶月份大了之后平躺睡眠的話寶寶很容易不舒服 ， 所以一般建議寶媽們盡量側臥睡眠 。
總之寶媽們孕期都很辛苦 ， 為了寶寶的健康出生付出了很多 ， 犧牲了很多 ， 所以身為守護者的寶爸們 ， 一定要盡職盡責地守護自己最寶貴的家人 。
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