這個食物做菜經常放，把它切碎煮水，寶寶感冒咳嗽、流鼻涕可以用平常在家也積累了不少食療方子

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我是一名育兒顧問，會經常分享一些關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。嬰幼兒和兒童掌握不好天氣的變化還是容易感冒、咳嗽的，體質好的孩子秋天的感冒咳嗽相對于冬天來說會好的快些，今天就分享一個止咳的大蒜冰糖水。

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第一步：準備30克的大蒜子和40克的冰糖，（用量可以根據孩子的年齡大小增加或減少），把大蒜的外衣剝干凈。

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第二步：把剝干凈的大蒜拍一下切成小碎末。

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第三步：然后準備一小碗清水煮沸，煮沸后加入切好的大蒜沫和冰糖，之后再用小火煮15分鐘左右。

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第四步：煮好了給孩子喝，也可以把大蒜沫一起吃掉，有點甜甜的。

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咳嗽也分好幾種，對應癥狀與體質使用食療方才最適合。

其實帶孩子確實沒那么簡單，其中的辛苦也只有親身經歷才能知道，我做中醫育兒這些年，別的方面不敢說，但在帶孩子方面確實是把好手。平常在家也積累了不少食療方子，現在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內金水）、腹瀉（煮蘋果）等疾病，以及像孩子晚上睡覺不安穩，磨牙，拉便便是綠色的，早上起來眼屎多等癥狀都是可以調理好的，都是些水果蔬菜組成的方子，家長們按照步驟做都是可以做好的。

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如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

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