文 | 幸孕姐

千百年來 ， 婦女分娩無疑都千篇一律地采取仰臥位 ， 在許多人的傳統觀念中 ， 仰臥位的分娩姿勢是天經地義的 ， 可事實上它并不適合每一位產婦 。 相反 ， 有三種分娩體位比仰臥式舒服、自由的多 ， 幸孕姐請來一位資深婦產專家 ， 幫大家一一解鎖 。

----仰、躺、跪……哪種分娩姿勢少受罪？兩千年前法老宮的壁畫給出答案//---- http:// //

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一、立式分娩：包括站立、下蹲和半跪三種姿勢

據《今日美國報》報道 ， 在2018年 ， 約有60萬美國孕婦采取一種新型的分娩姿勢——“立式分娩” 。 實際上“立式分娩”在埃及某法老宮里遺留下來的具有2000年歷史的古代浮雕作品上就有所體現 ， 可以看出“立式分娩”歷史之悠久 。

全美立式分娩基金會負責人強調說：“立式分娩”好處很多——

1 ， 產婦處在站立狀態 ， 身體即會加速分泌一種天然鎮痛化學物質 ， 由此陣痛時間可縮減一半 ， 而且陣痛的強度也會減弱 。

2 ， 由于地心引力的天然作用 ， 產婦隨著每次宮縮進行施力 ， 這種方法能讓產道增寬30%左右 ， 同時能讓產婦骨盆最大程度的打開 ， 利于生產 。

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3、采用這個方式不僅僅可以縮短分娩時間 ， 還可減少行手術治療的風險 。

4、立式分娩對于寶寶來說也是好處多多 ， 像適應能力強、身體抵抗力強等優點 。

二、側臥生

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