本文原始標(biāo)題是：錯(cuò)誤睡姿是潛在威脅寶寶安全的“殺手” ， 究竟哪種睡姿才安全？

一歲之前 ， 是寶寶成長道路上的一個(gè)很重要的時(shí)期 ， 它既是為寶寶長期的健康發(fā)展打下基礎(chǔ)的重要時(shí)期 ， 但同時(shí)也是寶寶在人生中最容易發(fā)生意外死亡的時(shí)期 。

在這期間 ， 對(duì)寶寶有著重要影響的就是看似簡(jiǎn)單的一個(gè)睡覺姿勢(shì) ， 寶媽要注意：錯(cuò)誤的睡姿會(huì)增大新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn) ， 而正確的睡姿則能更好地保障寶寶的安全 。

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那么如何才能保證寶寶的睡眠安全 ， 并且讓寶寶睡得更好呢？寶媽們快來看看吧！

早有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 寶寶在一歲之前趴著睡是新生兒猝死綜合征最主要的危險(xiǎn)因素 ， 新生兒趴著睡覺的猝死風(fēng)險(xiǎn)是仰臥的 2.3~13.1 倍 ， 這是為什么呢？其實(shí)是由于寶寶在趴著睡覺的時(shí)候很容易吸入那些呼出來的廢氣 ， 這就很可能導(dǎo)致血碳酸過多癥和低氧 ， 同時(shí)還會(huì)影響到寶寶散熱 ， 從而增加寶寶過熱的風(fēng)險(xiǎn) 。

又有最新的一些研究表明 ， 寶寶在2~3個(gè)月大的時(shí)候 ， 趴著睡會(huì)在睡眠中改變寶寶心血管系統(tǒng)的自我調(diào)控 ， 而且還可能減少寶寶的大腦供氧 。 側(cè)著睡和趴著睡發(fā)生猝死的危險(xiǎn)除此之外 ， 還有一些新近研究提出 ， 其實(shí)對(duì)于新生兒來說 ， 側(cè)著睡和趴著睡發(fā)生猝死的危險(xiǎn)是差不多的 ， 但是還有一些研究則表明：寶寶側(cè)著睡覺的危險(xiǎn)會(huì)更大一些 ， 特別是對(duì)于那些側(cè)著睡還壓迫著胃的寶寶來說 ， 猝死的概率是非常大的 。

所以 ， 為了避免更多的新生兒因?yàn)樗硕l(fā)生猝死 ， 一些研究者發(fā)現(xiàn)：寶寶在仰睡的時(shí)候 ， 發(fā)生猝死的概率是最小的 。

仰臥的睡姿睡覺那么 ， 在照顧寶寶的時(shí)候 ， 大人就要確定好寶寶是仰臥的睡姿睡覺 ， 但是在生活中有很大一部分爸爸媽媽認(rèn)為寶寶在趴著或者側(cè)著會(huì)睡得更舒服一些 ， 反而是仰臥的睡姿會(huì)讓寶寶的睡眠不好 。

其實(shí) ， 小寶寶夜里頻繁醒來是正常的 ， 這并不能說明寶寶睡眠不好 。 還有一些爸爸媽媽擔(dān)心寶寶在仰臥會(huì)被嗆住或食物反流吸入氣道 ， 但其實(shí)咳嗽或嘔吐在生理上是正常的應(yīng)對(duì)嗆住或吸入氣道的反射 。

而且有大量的專項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn) ， 仰臥并不會(huì)增加嗆住或?qū)⑹澄镂霘獾赖娘L(fēng)險(xiǎn) 。 還有一種例外情況 ， 比如說 ， 寶寶被診斷為胃食管反流病 ， 那么美國兒科學(xué)會(huì)還是會(huì)建議寶寶要仰臥放置 ， 但是對(duì)于另外一些特殊情況就應(yīng)該咨詢醫(yī)生 。

側(cè)臥可能更容易幫助寶寶清除氣道中的羊水？相信很多爸爸媽媽看見寶寶在剛出生的時(shí)候 ， 那些醫(yī)護(hù)人員就會(huì)在寶寶出生后讓寶寶側(cè)臥著 ， 因?yàn)樗麄冋J(rèn)為新生兒需要清理氣道中的羊水 ， 但是到目前為止卻沒有任何證據(jù)表明側(cè)臥可能更容易清除羊水 。

更糟糕的是 ， 一些爸爸媽媽看到醫(yī)護(hù)人員這樣做 ， 在家里也學(xué)著讓寶寶側(cè)著或趴著睡 。 當(dāng)然了 ， 對(duì)于這種情況也有另外一種說法：趴著睡的早產(chǎn)兒會(huì)有更長的睡眠周期(而對(duì)于新生兒來說 ， 太長的睡眠周期并非好事)、更少醒來、更多中樞性呼吸暫停 。

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建議：1歲以前讓寶寶仰臥睡覺雖然說 ， 目前還沒有足夠的數(shù)據(jù)來建議讓寶寶何時(shí)開始采取其他睡姿睡覺 ， 但很多權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議1歲以前讓寶寶仰臥睡覺 。

不過 ， 一些爸爸媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 寶寶在4個(gè)月或者6個(gè)月后 ， 就會(huì)自己在睡眠中翻身成側(cè)臥或俯臥狀 。 這時(shí)候如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的睡姿有所改變的話 ， 也不用刻意地把他們翻過來 。

寶寶睡覺要仰臥 ， 但醒著時(shí) ， 在有大人看護(hù)的情況下 ， 可以多讓他們趴著以促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展 ， 同時(shí)還可以大大降低姿勢(shì)性斜頭畸形的發(fā)生 。 姿勢(shì)性的斜頭畸形也稱“扁頭綜合征” ， 是指由于小寶寶頭骨較軟 ， 總是仰臥睡或喜歡往一個(gè)方向看 ， 部分頭顱可能會(huì)變平 。

「孕婦產(chǎn)婦幼兒新生兒早教媽媽網(wǎng)」錯(cuò)誤睡姿是潛在威脅寶寶安全的“殺手”，究竟哪種睡姿才安全？。雖然這個(gè)癥狀不會(huì)影響到寶寶大腦的發(fā)育 ， 但是對(duì)于寶寶頭部和面部的外形還是有一定的影響的 。 所以 ， 爸爸媽媽可以在寶寶出生后的第一天開始就可以讓寶寶每天趴著玩幾次 ， 這樣不僅能夠減少姿勢(shì)性斜頭畸形 ， 還可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展 ， 幫助上半身肌肉發(fā)展 ， 還可能幫助緩解寶寶腸絞痛 ， 對(duì)于寶寶的生長發(fā)育是很有好處的 。

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