文 | 幸孕姐

千百年來 ， 婦女分娩無疑都千篇一律地采取仰臥位 ， 在許多人的傳統(tǒng)觀念中 ， 仰臥位的分娩姿勢(shì)是天經(jīng)地義的 ， 可事實(shí)上它并不適合每一位產(chǎn)婦 。 相反 ， 有三種分娩體位比仰臥式舒服、自由的多 ， 幸孕姐請(qǐng)來一位資深婦產(chǎn)專家 ， 幫大家一一解鎖 。

----仰、躺、跪…哪種分娩姿勢(shì)少受罪？兩千年前法老宮的壁畫給出答案//---- http:// //

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一、立式分娩：包括站立、下蹲和半跪三種姿勢(shì)

據(jù)《今日美國報(bào)》報(bào)道 ， 在2018年 ， 約有60萬美國孕婦采取一種新型的分娩姿勢(shì)——“立式分娩” 。 實(shí)際上“立式分娩”在埃及某法老宮里遺留下來的具有2000年歷史的古代浮雕作品上就有所體現(xiàn) ， 可以看出“立式分娩”歷史之悠久 。

全美立式分娩基金會(huì)負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)說：“立式分娩”好處很多——

1 ， 產(chǎn)婦處在站立狀態(tài) ， 身體即會(huì)加速分泌一種天然鎮(zhèn)痛化學(xué)物質(zhì) ， 由此陣痛時(shí)間可縮減一半 ， 而且陣痛的強(qiáng)度也會(huì)減弱 。

2 ， 由于地心引力的天然作用 ， 產(chǎn)婦隨著每次宮縮進(jìn)行施力 ， 這種方法能讓產(chǎn)道增寬30%左右 ， 同時(shí)能讓產(chǎn)婦骨盆最大程度的打開 ， 利于生產(chǎn) 。

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