文|秘籍君

女人懷孕是一件讓人既喜悅又緊張的事情 ， 喜悅的是長輩終于可以抱上孫子了 ， 家里即將迎來一位新成員 。 緊張的是 ， 孕婦懷胎十月會非常的辛苦 ， 并且有很多需要注意和小心的地方 ， 稍加不注意也許就會留下遺憾 。 孕期做好這3點 ， 生孩子時少遭罪 ， 對寶寶也好 。

----女人孕期做好這3點 ， 生孩子時少遭罪 ， 對寶寶也好//---- http:// //

飲食要均衡 ， 要忌口

孕婦的飲食習慣 ， 對寶寶的健康有著很重要的影響 ， 所以寶媽們在懷孕期間一定要注意營養均衡 ， 可以適當補補身體 ， 但是也不要整天大魚大肉 ， 應該多吃瘦肉 ， 搭配水果和蔬菜 。 如果孕期增肥太多的話 ， 臨盆的時候順產的可能性就不是很大了 ， 很有可能會剖腹產 ， 會比順產受罪 。

另外 ， 孕婦一定要注意的就是忌口 ， 不利于寶寶和自己健康的一定不要吃 ， 比如人參和桂圓等補品 ， 此外山楂也要慎食 ， 可能引發宮縮 ， 易導致流產 。

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