在“長高三倍速”春季，除了補鈣，這些營養不能缺，孩子蹭蹭猛長
春天到了 ， 又到了孩子猛長個的季節 。 這個季節 ， 天氣漸漸溫暖 ， 孩子脫下厚重的外套 ， 更多機會在戶外跑跑跳跳 。 同時 ， 隨著萬物復蘇 ， 人體的新陳代謝也更加旺盛 ， 消化功能加強 ， 生長激素分泌增多 。 相比冬季 ， 孩子處在“三倍速”的高速公路 ， 就像春筍一樣節節高！
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在這個長個的關鍵期 ， 孩子們需要的營養也更多 ， 爸爸媽媽當然不會忘記給孩子補鈣 ， 促進身高 。 不過單純的補鈣營養并不夠 ， 除了鈣以外 ， 還有一些營養素對孩子的身高也非常重要 ， 家長們千萬不要忽視了 。
蛋白質
蛋白質是孩子生長發育的基礎原料 ， 無論是骨骼、肌肉、腦組織和內臟發育 ， 都需要蛋白質的足量供應 。 特別是春天猛長期 ， 孩子對蛋白質的需求就更高 。 補充蛋白質最好的食物就是雞蛋 ， 除此之外：牛奶、魚、蝦、肉類也都富含蛋白質 ， 豆類也富含大量植物蛋白 。
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