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孩子半夜打鼾，你竟以為是睡得香，快來(lái)看看真相吧！

提示您本文原始標(biāo)題是：孩子半夜打鼾 ， 你竟以為是睡得香 ， 快來(lái)看看真相吧！

今天的二條依然是咱們今日份答疑 。

一分鐘 ， 幫大家回答一個(gè)小問(wèn)題 。

歡迎大家留言 ， 你們的留言 ， 也許就是明天的選題哦 。

尤其是小月齡的寶媽們 ， 不要客氣！

很多小嬰兒會(huì)在睡著后發(fā)出各種不同的聲音 ， 如打鼾聲、鼻塞聲和口哨聲 。

很多媽媽覺(jué)得打鼾說(shuō)明寶寶睡得很香啊 ， 殊不知打鼾也很有可能是健康問(wèn)題的征兆 。

打鼾是因?yàn)樗咧锌诒侵练蔚臍饬髯枞?， 引起喉嚨部位的組織震動(dòng) ， 繼而發(fā)出響亮而刺耳的聲音 。

實(shí)際上 ， 打鼾是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題 。 大約十分之一的嬰兒會(huì)打鼾 ， 三歲或三歲以上的兒童在睡眠的較深階段會(huì)打鼾 。

那么寶寶常見(jiàn)的打鼾原因都有什么？

1、睡姿不對(duì)

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候處于全身放松狀態(tài) ， 睡覺(jué)的姿勢(shì)也是各種各樣的 ， 如果入睡時(shí) ， 長(zhǎng)時(shí)間面部和鼻孔朝上 ， 一旦進(jìn)入熟睡時(shí)段 ， 很容易因舌根下墜呼吸通道受到部分阻塞而造成打鼾 。

趴睡時(shí) ， 胸腹部受壓 ， 口鼻也很容易被枕頭或被子捂住 ， 使呼吸道不順暢 ， 從而形成打鼾 。

緩解措施：

調(diào)整睡眠姿勢(shì)

  • 平躺時(shí)打鼾的寶寶 ， 嘗試將寶寶頭部向一側(cè)傾斜 ， 記住要經(jīng)常交替傾斜側(cè) ， 比較小的寶寶可以嘗試把上半身墊高 。
  • 側(cè)身睡如果呈低頭的姿式 ， 也會(huì)阻礙呼吸道 ， 可以輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的頭部 ， 使寶寶頭向上抬 ， 而不是呈低頭的姿式 。
  • 趴睡的寶寶 ， 不要給他過(guò)軟的枕頭和過(guò)厚的被子以及毛絨玩具 ， 以免堵住口鼻 。

需要提醒的是1歲之前的寶寶 ， 仰睡是最安全的睡姿！

2、呼吸道不通暢

一般來(lái)說(shuō) ， 嬰兒在睡眠時(shí)發(fā)出噪音 ， 因?yàn)樗麄兊暮粑垒^纖細(xì)易充滿分泌物 ， 當(dāng)嬰兒呼吸時(shí) ， 空氣與分泌物碰撞 ， 產(chǎn)生各種各樣的噪音 。

緩解措施：

使用加濕器

如果房屋內(nèi)的空氣干燥 ， 可能會(huì)刺激嬰兒不成熟的氣道 。 使用加濕器可以在寶寶睡覺(jué)時(shí)將濕度保持在最佳水平 ， 從而緩解呼吸疲勞 ， 消除打鼾 。

清潔鼻腔

定期清潔嬰兒的鼻子可以消除粘液并清除鼻腔通道 。

吸入蒸汽

可以在睡前給寶寶洗一個(gè)熱水澡 ， 打開(kāi)溫水淋浴并讓蒸汽上升時(shí) ， 將寶寶抱在懷里站在浴室中 ， 一旦蒸汽進(jìn)入寶寶的呼吸道 ， 就能幫助緩解呼吸堵塞 。

消除過(guò)敏源

確保寶寶的房間清潔無(wú)塵 ， 不要使用厚地毯或厚重的窗簾 ， 它們很可能是寶寶過(guò)敏的來(lái)源 。

3、其他疾病

如果寶寶打鼾比較嚴(yán)重 ， 應(yīng)該考慮是否患有慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻道狹窄、呼吸道炎癥等 ， 其中腺樣體肥大是引起小兒打鼾的常見(jiàn)原因之一 ， 過(guò)度肥胖的寶寶也容易出現(xiàn)打鼾 ， 如有異常最好去醫(yī)院就診 。