對于“喜新厭舊”的寶寶來說 ， 單一的食物吃久了 ， 很容易會產生厭煩 。 所以家里每天都在上演“你追我跑”的喂飯大戲 ， 寶寶心煩 ， 媽媽心累 。

這時候一定要注意 ， 當媽的要在輔食上多下功夫了！讓寶寶產生新鮮感、好奇心 ， 痛痛快快吃飯就容易多了 。

----沒想到！孩子挑食 ， 營養跟不上 ， 我用這招就搞定了//---- http:// //

今天教你偷個懶 ， 用大米飯搭配點鮮蝦、西蘭花和雞蛋 ， 給寶寶蒸個米糕吃 。

切成塊塊直接讓寶寶自己上手抓 ， 口感軟嫩 ， 味道又鮮美 。 誰也不用喂 ， 寶寶自己就往嘴里塞 ， 吃光一整盤根本不費事~

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雖然做法很簡單 ， 味道可不賴哦 ， 營養密度也很高 。 鮮蝦能補充鈣、鋅元素 ， 大米飯能提供充足的碳水化合物和微量元素 。

最后再加上富含維生素的西蘭花 ， 一道營養均衡的輔食就分分鐘就搞定啦！

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