3種早餐最傷孩子脾胃，尤其是第3種最常見，你還在做給孩子吃嗎？殊不知

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現(xiàn)在，很多家長因?yàn)楣ぷ髅?，早上沒有時(shí)間做飯吃。于是，為了圖省事，從外面買些簡單的食物，早上熱熱匆匆忙忙和孩子吃了，該上班的上班，該上學(xué)的上學(xué)……

家長上了一天班累得慌，孩子上了一天學(xué)餓得慌，家長覺得孩子一天沒怎么好好吃飯，晚上吃頓“好的”補(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng) 。于是，又大魚大肉的嗨吃一頓。殊不知， “魚生火、肉生痰” ，大魚大肉不僅不易消化，孩子晚上吃太多極易傷及脾胃，孩子長期這樣吃，很容易脾胃虛弱。

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孩子白天活動(dòng)量大、消耗多，必須要吃好了，家長所認(rèn)為的“有營養(yǎng)”的雞鴨魚肉，要安排在午餐；晚上，孩子的身體、腸胃需要休息，不宜吃一些不易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān) ，造成積食。

“一日之計(jì)在于晨”、“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少” ，可見早餐的重要性。但還是有很多家長不在乎，為了省事，不是買現(xiàn)成的，就是糊弄糊弄，孩子?jì)赡鄣哪c胃越吃越差！

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提醒家長， 3種早餐最傷孩子脾胃，最好不要給孩子吃

1.早餐奶

“早餐奶”家長們很熟悉吧？有很多廣告都會(huì)打這種噱頭，殊不知， “早餐奶”并不是奶，而是調(diào)制乳！里面的成分確實(shí)有牛奶，但含量很少，更多的不是添加物就是水，根本沒什么營養(yǎng)可言，還會(huì)損害孩子脾胃。像這樣的“早餐奶” ，還有孩子愛喝的“果粒酸奶”“乳飲品”等等，這些不要給孩子當(dāng)早餐，最好的還是喝純牛奶。

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2.隔夜飯

晚飯省點(diǎn)飯菜，有的家長早上不想給孩子單獨(dú)做了，就用微波爐熱些隔夜飯菜給孩子吃。其實(shí) ，隔夜飯里的細(xì)菌特別多，孩子吃了很容易得腸胃炎，嚴(yán)重影響孩子的腸胃健康。

3.油條和豆?jié){

很多地方早飯習(xí)慣吃油條豆?jié){ ，或者油條豆腦。其實(shí) ，這種習(xí)慣并不好，油條作為早餐長期吃，不僅對(duì)孩子的腸胃不好，還可能會(huì)引起鉛中毒。

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孩子脾虛積食，及時(shí)用寡糖乳清調(diào)理

孩子先天脾常不足，無論是吃多了不消化，還是吃錯(cuò)了消化不良，或多或少都會(huì)出現(xiàn)積食脾虛的情況。

這時(shí)候，家長要及時(shí)用寡糖乳清給孩子調(diào)理脾胃，消化積食，以免孩子積食時(shí)間長了，引起其他疾病。

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