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人們常說歲月是把殺豬刀 。 生孩子更是能體現出來哦！在我們日常生活中 ， 我們見過很多生了孩子的寶媽 ， 這些寶媽們的精神面貌也都是很不一樣的哦！有的寶媽體態臃腫 ， 面部皮膚干燥粗糙 ， 整個人看起來就像老了10歲 。 而有的寶媽 ， 卻依然活力青春 ， 簡直就是我們常說的“看人家這身材 ， 根本就不像是生過孩子的媽媽” 。 為什么有的寶媽生完孩子后像老了十歲？可能因為以下這三點沒做好哦！寶媽們要注意了哈！

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第一 ， 不注意產后子宮的恢復

通常子宮會在產后6~8周恢復 ， 如果產婦子宮恢復不好 ， 就會出現惡露淋漓不凈、腹痛等問題 。 子宮恢復不良是常見的月子病之一 ， 這和產婦長期臥床不起 ， 活動過少有很大關系 。 產后下床活動越早 ， 子宮恢復就會越好 。 自然分娩的產婦最好能在產后6~8個小時坐起來 ， 12個小時左右嘗試下床活動 。 24小時后就可以在室內進行短時間的活動 ， 比如簡單地照顧新生兒 ， 或散步20分鐘左右等等 。 剖宮產的產婦也要盡量在術后24小時嘗試坐起來 ， 進行簡單的活動 。 老習俗里有整個月子臥床不起的說法 ， 是非常不利于子宮恢復的 。 而子宮沒有恢復好 ， 女人很容易衰老的哦！

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第二 ， 睡眠時間減少

自從生完孩子以后 ， 寶媽半夜都得起來一次 ， 給寶寶喂奶 ， 這樣就會導致她們的睡眠時間減少 。 而女性缺乏睡眠最容易導致皮膚中的膠原蛋白流失 ， 嚴重的時候會出現黑眼圈、眼袋等現象 。 多數寶媽感覺帶孩子期間長期處于疲憊狀態 ， 她們覺得生了孩子只能在缺覺和更缺覺之間進行選擇 ， 這樣的生活能不老嗎？

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第三 ， 不注重護膚

很多寶媽生完孩子把注意力都忙于照顧孩子 ， 反而忽視了自己肌膚的保養 ， 這是不對的 。 俗話說“世上沒有丑女人 ， 只有懶女人” ， 產后雌性激素的急劇減少 ， 最明顯的反應會表現在臉上 ， 因此寶媽應該在產后注意自己臉部肌膚的呵護 ， 尤其是眼部 。

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