小朋友食積是非常常見的現象 。

一、主要原因有：

1.飲食結構不合理：有些小孩喜歡吃肉 ， 不喜蔬菜水果 ， 而蔬菜水果中含有豐富的纖維素、維生素等 ， 有助于胃腸道消化吸收 。 有些父母擔心小孩營養不足 ， 而一味亂補 ， 熟不知小孩脾胃功能有限 ， 而導致食積 。

2.爆飲爆食：爆飲爆食可導致胃腸神經功能紊亂 ， 胃腸道蠕動障礙 ， 導致食積 。

3.過食生冷食物、飲料：中醫講過食生冷食物（比如：小孩喜歡喝冰的飲料、冰激凌等）可導致脾胃陽虛 ， 不能運化水谷 ， 水谷停止胃腸則積滯 。

4.過食煎炸、甜食 ， 比如甜筒、肯德基等 。

5.小孩本身脾胃虛弱 ， 不能運化水谷 。

二、應對小孩食積方法：

1.飲食結構調整 ， 合理發配葷素食物 ， 按時讓小孩吃飯 ， 減少小孩零食、飲料攝入 。 保持小孩每天大便通暢 。

2.可煮養胃粥 。 如：小米粥、山藥粥等等 。

3.堅持讓小孩適當運動 。

4.食積相對嚴重者：可到中醫科進行小兒推拿、挑疳積 ， 在醫師指導下服用健胃消食片、保和丸等等 。

希望以上回答對您有幫助 。 謝謝

----孩子飯量不大 ， 但是經常積食是怎么回事？//---- http:// //

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