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職場媽媽堅持母乳 要做到這些事情


職場媽媽堅持母乳 要做到這些事情

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母乳是嬰兒最理想的天然食品 。 母乳喂養對嬰兒具有增強免疫力、提升智力、減少過敏性疾病發生概率等諸多不可替代的優點 。 世界衛生組織建議對嬰兒在生后6月內實施純母乳喂養 ， 并繼續進行母乳喂養直至兩歲甚至更久 。

那么問題來了：回歸職場的媽媽們該如何繼續母乳喂養這件大事兒呢？

如何做好一個“背奶族”？

1. 建立信心 ， 提早準備

雖然“背奶”喂養是個費時費力且通常需要一段時間適應的苦活 ， 但媽媽們要對自己和寶寶有充足的信心 。

可以在重新工作前一兩周就開始嘗試定時擠奶、收集 ， 并給寶寶每天一兩次瓶喂的鍛煉機會 。 即使最初幾次有些困難 ， 也不要輕言放棄 。 要相信寶寶經歷一小段時間后會接受這種喂養新方式的 。

2. 選擇工具 ， 注意衛生

盡量挑選材料安全、質量優異的產品 。

吸奶器的喇叭罩要與母親乳房大小相適宜 。 奶嘴構造要盡量接近天然乳頭、符合寶寶原生吸吮方式 。 奶瓶材質要適于冷凍、密封良好 ， 最好帶有防脹氣功能 。 每次擠奶前要洗手 。

奶瓶使用前保證清洗干凈 ， 必要時沸水燒煮或高溫高壓消毒 。

3. 母乳儲存方法

職場媽媽在上班的前幾天 ， 應根據上班后的作息時間安排、調整好嬰兒的喂哺時間 。 上班前1-2周 ， 可嘗試把奶擠到奶瓶 ， 由家人喂養 ， 6個月后需要添加輔食 ， 盡量把輔食時間安排在媽媽上班時；可使用儲奶袋保存吸出的乳汁 ， 儲奶袋為一次性產品 ， 不能重復消毒使用；每份乳汁儲存量一般不超過120毫升 ， 不可將新鮮母乳和冰凍母乳合并 。