文丨悠悠

懷孕生寶寶 ， 要經歷妊娠反應的不適 ， 身材變形的苦惱 ， 已經夠煩的了 。 有的孕婦還會被妊娠紋找上門 ， 更重要的是妊娠紋一旦起來后 ， 就很難再褪去 ， 真是很讓人心煩 。

----孕期這4件事做的好 ， 不易起妊娠紋 ， 看看你做到了嗎//---- http:// //

不想被妊娠紋找上門 ， 孕媽們在以下4件事上早做好：

1、保持適當運動

孕婦皮膚彈性纖維被撐到斷裂 ， 從而形成了妊娠紋 。 如果孕婦皮膚彈性足夠好 ， 自然不容易起妊娠紋 。 所以孕媽們還要從增加皮膚彈性上多努力 。

孕期能保持適量的運動 ， 促進新陳代謝 ， 增加免疫力 ， 鍛煉皮膚彈性 ， 益于營養的消化吸收 ， 促進將來順產分娩的順利進行等好多可不是一點點 。

孕期身體條件若允許的情況下 ， 孕媽們別懶惰 ， 養成運動的好習慣 。 孕期運動 ， 別過量 ， 多在空氣好的環境下做運動 ， 以輕柔舒緩的運動為主 ， 以運動后有微微倦意為佳 。

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2、護理皮膚 ， 避免皮膚干燥

皮膚干燥容易加重色素的沉淀 ， 容易起斑 ， 起妊娠紋的風險也高 。 不想被妊娠紋找上門 ， 皮膚的護理還松懈不得 。 有些女性懷孕后 ， 擔心化妝品影響到胎兒 ， 省去了所有的護膚品 ， 其實這樣做是不對的 。

孕期選擇一些性價比高 ， 適合孕婦使用的化妝品是可以的 ， 孕媽們可選用些保濕類產品 。 不僅面部皮膚需要護理 ， 避免色素沉淀 ， 加重色斑的形成 。 還要選擇些適合護理身體的產品 ， 在腹部 ， 大腿根部 ， 臀部等易起妊娠紋的地方可經常涂抹 ， 按摩 ， 鍛煉皮膚的彈性 ， 預防皮膚干燥 。

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