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玉米菠菜湯

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推薦做法:【玉米菠菜湯】

玉米菠菜湯

文章插圖
1.準備嫩玉米一根清洗干凈,放在案板上面從上往下順著玉米的方向,切下玉米粒放在盆中浸泡清洗 。菠菜一把 , 洗清干凈 , 摘去老葉,根部容易藏泥,掐去菠菜根不要 。
2.大蔥白一把從中間破開切成蔥花,生姜一小塊,切成姜絲和蔥花放在一起,胡蘿卜半根切下兩片切成胡蘿卜粒用來配色 。
3.鍋內燒水,加入食鹽2克,淋入一點植物油,水燒開以后把菠菜倒入鍋中,菠菜焯水能有效地減少菠菜中的草酸,菠菜快速焯一下水后撈出用清水沖洗 , 控干水份以后放在案板上面,切上幾刀切成段 。
4.鍋內燒少量油,油熱以后倒入蔥姜和胡蘿卜粒,炒出香味以后加入適當的清水,加入食鹽2克,煮至湯汁沸騰以后放入玉米粒,用勺子攪拌玉米粒,并沿鍋邊打去煮出的浮沫,小火煮4-5分鐘 。
5.玉米粒斷生以后加入雞粉1克,勾入半勺水淀粉,增加湯汁的黏稠度,用勺子不停地攪動湯汁 , 避免湯汁黏稠以后粘鍋,小火煮1分鐘,放入菠菜 , 起鍋之前撒上一把蝦米,攪拌均勻就能夠起鍋裝盤了,美味即成 。
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