你允許老公有自己的時間，但又抱怨他為家庭付出太少；
你總要負責安排全家人的事情；
你很想休息一下 ， 但家人要你去休息時 ， 你卻閑不來；
希望家里永遠一塵不染 ， 孩子永遠快樂，當事情不能完美，你又會內疚；
老公對孩子的教育，家務的幫忙，你不太看得上 ， 可又希望他猜到你在想什么；
……
媽媽們從未像如今這般焦慮，好像由不得自己不多想 。做媽媽必須這樣嗎？為什么越焦慮孩子狀態越差？我們到底在害怕什么？
更重要的是，媽媽的焦慮，到底能夠帶給孩子什么？
身份：全能照顧 vs 保姆媽媽
盡管為孩子的衣食住行操碎了心，這并不代表就是好媽媽 。照顧是積極的、有效的 ， 而不是讓自己深陷于繁雜之中 。
情緒：合適的情緒表達 vs 情緒僵化
焦慮使人緊張，缺乏柔軟和彈性，情緒表達因此容易失控 。一個內心有空間的媽媽心理學書籍怎樣控制自己的情緒，情緒表達是合適的 。
控制：對孩子分離個體化 vs 焦慮控制
分（這）離（是）個（什）體（么）化（鬼），簡而言之 ， 在心理上，孩子從與媽媽一體化的狀態，成長為一個獨立的個體 ， 而媽媽的焦慮和控制會阻礙孩子正常分離 。
【如何從焦慮媽媽成功轉型好媽媽？】怎么辦？心理學家來幫你
來認識兩位心理學家，第一位是梅蘭妮·克萊因 。
她是弗洛伊德同時代的精神分析師，在克萊因之前，沒有人進行過兒童精神分析 。她認為：兒童第一個產生關系的是母親 ， 關系構成了心智生命的本質 。
第二位，客體關系理論的代表人物威爾弗雷德·比昂 。
他提出了“容器”的概念，在親子關系中的含義是：成長是充滿挑戰的，當孩子面臨任何難以面對的情緒和感受，母親就是他成長最好的容器 。
搬出這兩位響當當的人物，其實只想說一個道理：做母親是一種天性，也是后天學習，焦慮顯然并不能幫助你成為好媽媽 。
文章插圖
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3+1親子課堂：如何從焦慮媽媽成功轉型好媽媽？
什么是3+1？
三次扎實的技術性課程+一次答疑
為什么要3+1？
脫離了實踐的理論，很難改善家庭教養方式，所以壹心理親子課堂既有理論鋪墊 ， 也提供針對家庭實際情況的解決方案 。
課程學什么？
課程信息
一個月四次課總費用：180元/位
本課程適宜：0-16歲孩子的父母；教育工作者；心理學愛好者
講師：胡慎之
資深心理咨詢師，從業十余年 ， 精通婚姻關系和親子關系領域 。
咨詢師鮮有的跨界能力，長期活躍于專業領域和公眾領域，創立心理類網絡節目《世道胡說》心理學書籍怎樣控制自己的情緒，點擊量超過310萬，引發公眾對心理觀念的強烈討論和 。
以心理專家的身份 ， 參與備受的青少年真人秀《變形記》，并寫出同名書籍，教導父母面對最頭痛的問題：孩子叛逆 ， 解決緊張的親子關系 。
以兩個兒子的育兒經歷為藍本，寫就《童心密碼》，講述兒童心理發育 ， 教會父母對孩子的需求應對自如 。
加入國內多檔節目，包括《心理訪談》《變形計》《婚姻保衛戰》《一虎一席談》等 。
主辦方
壹心理
課程形式
在線視頻直播 ， 微吼為唯一直播平臺
掃描二維碼，馬上報名
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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