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如何從心理的角度極大提升中學生學習效率

生活百科以前

題記：本學員參加怡學園前：一想到要進學校就覺得很壓抑 ， 甚至逃避退縮 。不是越挫越勇 ， 而是變得越來越軟弱，一味的逃避；厭學，一想到拿起課本心里就很亂，一點也不喜歡學習；沒有自信，不知怎樣很好的與別人相處，生怕自己會做的這也不好，那也不好 ， 讓別人說，不被理睬 。經心理和學習調整后 ， 在最后四個月的時間內，順利考入大學本科 。
媽媽帶我到咨詢室之前我是相當緊張的 ， 因為我怕遇到之前那種收效甚微的情況 。我當時對陌生人也特別的不信任，但是來到這兒之后 ， 韓老師跟我聊天，問我一個問題我印象特別深，韓老師問我“你覺得這個世界上是好人多還是壞人多？” 。我當時特別極端，我說“應該是壞人多吧 ?！焙髞眄n老師給我講了一個故事，改變了我的想法，我覺得這個世界上還是好人多的 。這個問題以后有機會你們可以問一下韓老師，我就不再這里講了，呵呵！
我覺得美齡心理咨詢室是一個非常溫暖的大家庭，把我的心從原來的冷漠，變到現在特別有愛心 ， 特別溫暖 。以前的我特別消極，什么事都不愿意去做 。后來到咨詢室的時候，韓老師說我們不要去學習，也不要想學習的事情 。我們先做一些游戲 。我記得當時玩了一個牌，特別有意思 。還有走盲陣 ， 要蒙上眼睛中學生心理健康小知識，游戲中有一些規則，違反了規則會有一個小懲罰 ， 男生做俯臥撐，女士做仰臥起坐 。我做了很多仰臥起坐 ， 游戲結束后感覺相當累，出了很多汗，但是出完汗之后身心上都得到了一種舒展 ， 非常舒服的感覺 。

如何從心理的角度極大提升中學生學習效率

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如何從心理的角度極大提升中學生學習效率

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【如何從心理的角度極大提升中學生學習效率】翻開那時心理咨詢后的筆記，我在日記中寫道：昨天玩的很開心 。一些沉重的心情也放下了許多 。玩了很多有趣的游戲 ， 許多都是不會的 。一開始總玩不好，心情很低落 。后來熟練后，明白如果一個放松的心做一件事 ， 會讓我的心更穩，成功性也會增加 。像以前一樣，背負著沉重 ， 怕做不好的心去做一件事，就會被壓的怎么也無法前行，更別說成功 ?？傊?，我告訴自己永不言棄 。沒有什么是可怕的，大膽去做，不要退縮 ?；蛟S只是認識到，如果做起來中學生心理健康小知識，我想我還需要更多的努力，我一定要克服困難。
幾天后 ， 我想學習了 。代老師又教我學習方法，跟我說話也一點不像在學校那種特別緊張的氣氛，是特別溫馨的感覺 ， 讓我有學習上的動力 。我以前只想到去學習，而沒有想過去做一些自己喜歡做的運動或者發展一下自己的愛好啊 。以前的生活很單調，以前覺得不學習去做這些事是浪費時間的 ， 但是到咨詢室之后我改變了，我覺得學習并不是生活的全部 ， 而且我以前的一些思想太極端，太壓抑自己 。其實，并不是一味的學習就可以把學習學好 ， 生活應是色彩豐富的 。
通過跟隨代老師學習，對學習的恐懼減少了很多，也學到了一些學習方法 。各科的內容都是可以相互聯系的 。不只是死記硬背 。例如可以通過一些小故事 ， 聯系生活實際去掌握知識，這樣記憶不僅很省力，還可以把內容總結成一個體系 ， 形成一個網絡，更容易掌握 。再一個就是還要輕松學習，不要想有多難，不要讓外部環境影響自己，按適合自己的方法去做 。要繼續努力，一定可以！
上大學之后，生活特別豐富 。平時會做一些家教，跟小孩子或初中生交流我覺得特別開心；我比較喜歡音樂，也學了一些鋼琴什么的；我覺得我還是比較有愛心的人吧，在學校這段時間我想多參與那種愛心公益活動 。畢業之后我覺得那種愛心公益活動我一定經常參加，如果有機會我想去當志愿者 ， 因為自己愛好去做的事情，做得很開心，非常有動力 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。