人格到底如何影響手機成癮？ _依戀理論

艾森克認(rèn)為人格是現(xiàn)實生活所體現(xiàn)的行為方式總和，可以用來預(yù)測或解釋人的行為。手機成癮與人格的研究，主要從艾森克和五大人格量表來進(jìn)行研究分析。研究發(fā)現(xiàn)人格的某種特性與手機過度使用有關(guān)，人格能直接預(yù)測手機成癮。
以“大五人格”測試結(jié)果顯示，具有外向型傾向的被試，更多地使用手機通訊和短信服務(wù)，利用手機進(jìn)行社交交流。親和性低的人更喜歡使用手機游戲。
人格到底如何影響手機成癮？研究者從人格的易情緒化、易孤獨、沖動性，感覺尋求進(jìn)行解釋。
神經(jīng)質(zhì)的人情緒化、沖動、缺乏自控力喜歡通過手機進(jìn)行社交；嚴(yán)謹(jǐn)性低的人自控力也低，做事缺乏計劃，常常沉迷于手機快樂之中忘記當(dāng)前任務(wù)；宜人性低的人，疑心重，對他人具有抵抗性與排斥性，面臨負(fù)性事件會依賴于手機排解心情；開放性水平低的個體，喜歡沉迷于自我世界，不善于人際溝通，通過手機來緩解和逃避內(nèi)心孤獨、沮喪。
另外，還有研究表明內(nèi)外向都會導(dǎo)致手機成癮，內(nèi)向傾向的人依賴手機的社交撫慰打發(fā)孤獨感，外向傾向的人沉迷手機社交交流的便利，在手機打開的網(wǎng)絡(luò)世界里尋求新奇。
手機成癮者的時間管理傾向與正常者也存在差異，手機成癮者在使用手機功能時，會沉迷于手機的使用，導(dǎo)致時間感喪失，感知時間流逝較快，對時間監(jiān)控能力不足，沒時間感。
玩手游忘記時間吃飯；另外在手機無法使用時，戒斷反應(yīng)增強，會感知無法使用手機時間漫長。即低水平的時間管理預(yù)示著更高水平的手機成癮，手機成癮者無法有效管理使用手機的時間導(dǎo)致凸顯和戒斷癥狀。
不過，最新研究表明時間管理能調(diào)節(jié)技術(shù)設(shè)備與學(xué)業(yè)成績，當(dāng)手機作為獲得學(xué)習(xí)資源的工具，只要個體具有良好的時間管理，就能緩解手機對學(xué)習(xí)的干擾。國內(nèi)吳玉和杜春香指出時間管理傾向?qū)κ謾C成癮負(fù)向調(diào)節(jié)作用，時間管理能力高的個體善于對自身的時間監(jiān)控，能有效的安排時間與任務(wù) ，不容易超時使用手機而荒廢其他任務(wù)，而不易形成手機成癮。
手機成癮能誘發(fā)個體的焦慮、孤獨、無聊等負(fù)性情緒，焦慮、孤獨已被研究者所重視，無聊卻為人所忽視，這種差異性由情緒的誘發(fā)機制不同造成，焦慮、孤獨等情緒大多由較高主觀價值以及重大應(yīng)激事件所誘發(fā)，無聊情緒則由自身所處的外部環(huán)境缺乏刺激性和敏感的情緒體驗導(dǎo)致。
國外研究者認(rèn)為無聊是個體在某個任務(wù)中感到漠不關(guān)心、注意力不集中的一種不愉快、暫時性情緒。受自身內(nèi)部和外部刺激調(diào)節(jié)，如個體過度內(nèi)在體驗，無法提起興趣的郁悶，面對單調(diào)、無趣任務(wù)時的煩躁、不耐煩。在行為上表現(xiàn)為不斷地打哈欠、伸懶腰和扳手指等。
在技術(shù)成癮領(lǐng)域，無聊傾向發(fā)揮著獨特作用，首先，無聊傾向能直接影響人們對技術(shù)的感覺尋求，高無聊傾向的人更渴求具有豐富刺激性的手機；高無聊傾向的人對推送信息更敏感。
另外，無聊傾向還能通過外向性、神經(jīng)質(zhì)人格影響手機成癮，無聊傾向能改變外向性、神經(jīng)質(zhì)人格的個體對手機的滿足感；最后，無聊傾向的個體相對于正常者在手機使用模式上也存在差異，通過機器學(xué)習(xí)模型分析無聊傾向的手機使用行為，發(fā)現(xiàn)高無聊傾向的個體，日常更高頻率地使用手機社交、打開推送中心、改變屏保和打開軟件等行為。
也就是說體驗到無聊情緒越多的大學(xué)生，更容易依賴手機打發(fā)無聊，無聊情緒傾向正向增強學(xué)生對手機的依賴。
神經(jīng)系統(tǒng)與身體認(rèn)知人格特征是個體手機成癮的心理基礎(chǔ)，而異常的神經(jīng)系統(tǒng)和不健康的身體則為手機成癮提供了生理機制，牛志民對遼寧醫(yī)學(xué)院學(xué)生的手機成癮、睡眠質(zhì)量、負(fù)性情緒進(jìn)行測量時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)個體存在睡眠問題的時候，會引發(fā)焦慮情緒，增強手機成癮程度。

文章插圖

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個體對自身難以控制的身體狀況也是有認(rèn)知的，動機理論中的自我圖式理論認(rèn)為對自我生命質(zhì)量的主觀評價低導(dǎo)致的自我懷疑、自我效能低下和消極自我評價也會負(fù)向預(yù)測手機成癮。即對自身身體不滿意的人容易產(chǎn)生低自我效能感的不良認(rèn)知。容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求滿足，增加手機成癮的可能性。
總之，在手機成癮之前，情緒化、易孤獨、沖動性、感覺尋求得人格特質(zhì)、異常的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的不健康、不良的認(rèn)知組成了個體易感化得特征，使其比他人更易成癮。
親子關(guān)系個體的生存環(huán)境是手機成癮的危險性因素，對手機成癮的誘發(fā)表現(xiàn)在不良的親子關(guān)系、不適應(yīng)的人際關(guān)系和缺乏社會支持三個方面。上文提到人格會對手機成癮產(chǎn)生影響，那么人格的養(yǎng)成是否也會對手機成癮產(chǎn)生影響?
眾所周知家庭是孩子形成人格的重要場所，親子關(guān)系是人類出生開始的首要關(guān)系。國內(nèi)外研究者認(rèn)為親子關(guān)系中父母教養(yǎng)方式，親子依戀，親子沖突，親子溝通會影響孩子的身心健康與成長發(fā)展。在手機成癮研究中，親子關(guān)系的好壞能直接預(yù)測到手機成癮程度，例如，父母的教養(yǎng)方式中父母的偏愛會導(dǎo)致人際關(guān)系中自私傾向，進(jìn)而引發(fā)孤獨；父母的拒絕否認(rèn)則會導(dǎo)致個體自我認(rèn)同性低；母親過分干涉保護(hù)還會導(dǎo)致個體自我控制能力低。
這種父母的偏愛，拒絕否認(rèn)，母親過分干涉保護(hù)長期影響下，孩子更容易形成不安全的依戀關(guān)系，這種不安全的依戀如恐懼型和專注型導(dǎo)致的孤獨，焦慮情緒，自我控制力下降轉(zhuǎn)而成為手機成癮的誘發(fā)因子。
精神分析理論認(rèn)為反社會型人格障礙的危害，成癮行為是依戀失調(diào)的表現(xiàn)，個體對手機的依賴是動機中依戀需求的轉(zhuǎn)移和補償，是正常依戀未能獲得滿足的變形。如果個體的依戀表現(xiàn)出無價值和不信任等不安全的消極特征，就會在手機中尋求安全感。
另一方面父母對兒童的教養(yǎng)通過父母的日常生活中的言傳身教間接影響孩子，比如父母“低頭族”可以顯著正向預(yù)測初中生手機成癮，因為父母的“低頭族”現(xiàn)象在一段時間內(nèi)是親子間相處和互動的主要內(nèi)容，父母如果表現(xiàn)出的一種“冷落”孩子常態(tài)化現(xiàn)象，這種冷落會導(dǎo)致孩子缺乏關(guān)愛產(chǎn)生孤獨和面臨生活問題無法求助的焦慮，父母的“低頭族”現(xiàn)象已使手機成癮成為兒童不可忽視的發(fā)展性問題。
最后，在個體成長中父母沖突和對父母沖突的認(rèn)知評價也會使個體缺乏安全感反社會型人格障礙的危害，感到孤獨，當(dāng)個體感知到父母沖突時，會產(chǎn)生對沖突后果帶有自責(zé)的認(rèn)知評價，這種帶有個體認(rèn)知特色的消極評價會導(dǎo)致焦慮、孤獨等心理適應(yīng)問題。消極認(rèn)知評價與孤獨感是父母沖突對大學(xué)生手機成癮的鏈?zhǔn)街薪?。
人際關(guān)系個體在成長發(fā)展中總會離開家庭，面對不同的人際關(guān)系，當(dāng)個體在現(xiàn)實生活中無法順利建立穩(wěn)定的人際關(guān)系時，常常處于孤立無援的狀態(tài)，原有的社交需求只能在網(wǎng)絡(luò)中尋求精神安慰和社會支持。
另外，低社會適應(yīng)面對正常社交情境，會出現(xiàn)社交情境的消極判斷，認(rèn)為別人不友愛，自己很難融于社會的焦慮心境。
社會支持家庭和人際關(guān)系形成了個體的可利用的社會支持，當(dāng)個體缺乏良好的社會支持則會增加手機的使用。
社會支持是個體對自身被愛的感受，對個人價值感的認(rèn)知，良好的社會支持能保護(hù)個體處于健康的社會環(huán)境。一般認(rèn)為社會支持與個體的幸福感、心理健康緊密相關(guān) 。吳喆在總結(jié)社會支持機制模型時，認(rèn)為社會支持用三種作用來影響個體成癮水平。
【人格到底如何影響手機成癮？】國外學(xué)者最早對手機相關(guān)功能成癮，進(jìn)行為期5個月的跟蹤研究。他根據(jù)手機信息成癮將使用者分為過度使用者和依賴使用者，發(fā)現(xiàn)兩者手機信息成癮的發(fā)生機制不同，過度使用者與新穎尋求，探索，好奇心，沖動性有關(guān)，而依賴使用者與低自我導(dǎo)向性，無目的性，不成熟依戀有關(guān) 。即手機的成癮使用具有不同的發(fā)生機制。不同的發(fā)生機制具有不同的行為表現(xiàn)和特征。
另外，和提出問題性手機使用的三種路徑：一是過度尋求慰藉路徑，個體受不安全依戀、社交焦慮影響，期望通過建立良好的人際關(guān)系獲得心理慰藉，形成成癮性手機使用模式；二是個體的沖動控制路徑，沖動性、低自控力使個體的行為具有隨意性，造成各種問題性手機使用，形成反社會性手機使用模式；三是外向性人格路徑，外向性人性格開放，樂于與他人交流，把手機作為與他人廣泛社交聯(lián)系的工具，進(jìn)而獲得網(wǎng)絡(luò)社會支持，形成冒險使用和成癮性手機使用模式。
Han、Kim和Kim在語義分析的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)個體的記憶、自我延伸、依戀和趨近與無手機恐懼存在著定向關(guān)系，在進(jìn)一步問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，證明個體的“自我”意識能延伸到對手機的記憶中，當(dāng)個體具有高依戀傾向時，對手機具有更高的趨向性。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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人格到底如何影響手機成癮？