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【檀香育兒】原創如果你的孩子經常這么睡，就要趕緊糾正，否則發育會落后一大截

本文原始標題是：如果你的孩子經常這么睡 ， 就要趕緊糾正 ， 否則發育會落后一大截

曉娜的兒子已經4歲了 ， 每天晚上都要11、12點才肯睡覺 ， 有時候還會鬧到凌晨2、3點 ， 早上自然是起不來的 ， 所以經常遲到 ， 曉娜深知這樣下去對孩子沒有好處 ， 但是也沒有下狠心來糾正孩子 ， 直到幼兒園體檢的時候 ， 兒子跟同齡的小朋友比起來簡直又矮又瘦 ， 曉娜心里開始打鼓了 ， 一直這樣下去 ， 孩子將來肯定長不高啊 ， 一定要想個辦法把孩子的作息糾正過來！


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1歲以前的孩子

很多小寶寶剛出生的時候幾乎一整天都在睡覺 ， 在這個過程中會分泌大量的生長激素 ， 寶寶在一歲以內是長得最快的 ， 因此1歲以內正是孩子生長發育的黃金時期 。 有的家長會擔心孩子睡得太多 ， 會隔一段時間將寶寶喚醒 ， 給孩子喂奶或者換尿布 ， 其實如果餓了、拉了 ， 孩子會自己醒來的 ， 家長經常這樣做的話會導致孩子睡眠質量低下 ， 影響孩子身體發育 。


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1~3歲的孩子

1歲以后 ， 生長激素的分泌是有兩個高峰的 ， 一個是晚上11點至凌晨2點 ， 另一個在凌晨4點至早上7點 ， 而生長激素的分泌還有一個必備條件 ， 那就是一定要在深度睡眠下才行 ， 而在進入深度睡眠之前要經歷一個半小時左右的淺睡眠 ， 也就是說孩子如果經常到了10點以后還不睡覺 ， 就會影響生長激素的分泌 。


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3歲以上的孩子

【檀香育兒】原創如果你的孩子經常這么睡，就要趕緊糾正，否則發育會落后一大截。在3歲以后 ， 最重要的就是培養孩子的規律作息 ， 如果孩子晚上已經有了充足的睡眠 ， 午睡就可有可無 ， 家長不必強迫孩子午睡 ， 如果因為白天睡得太多反而影響了夜間的睡眠時間就不劃算 。

【檀香育兒】原創如果你的孩子經常這么睡，就要趕緊糾正，否則發育會落后一大截。如果你家的孩子經常這樣睡 ， 將來發育勢必會落后同齡人一大截 ， 中了的話趕緊糾正吧 。