本文原始標題是：免疫力是娃最好的防御 ， 醫生：3種提高孩子免疫的途徑 ， 送給你！

免疫力 ， 說白了就是人體“攘外安內”的能力 ， 對孩子來說 ， 十分重要 ， 既能抵抗外來細菌、病毒、寄生蟲等侵略 ， 又能保護著孩子的成長發育 ， 可以說是孩子最好的防御了 。

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只不過 ， 孩子的健康并不是天生的 ， 包括免疫力 ， 家長通過后天努力可以有效地增強孩子自身的免疫力 ， 來保護著孩子的健康發育 。 首先 ， 來看看 ， 聽起來很玄幻的“免疫力”對孩子有什么保護作用？

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1、阻擋細菌、病毒等侵入 。 要明白皮膚和粘膜是人體與外界直接接觸的部分 ， 孩子免疫力強 ， 皮膚和粘膜可以將想要入侵孩子體內的細菌、病毒等阻擋在外 。

2、無差別攻擊和吞噬 。 皮膚和黏膜阻攔失敗 ， 細菌、病毒等進入孩子體內 ， 會促使免疫系統產生白細胞以及其他化合物和蛋白質 ， 來進一步消滅細菌、病毒 。

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免疫力是娃最好的防御 ， 醫生：3種提高孩子免疫的途徑 ， 家長可以試試！

第一 ， 睡眠充足

睡眠與人體免疫力密切相關 ， 保證孩子睡眠充足 ， 每天至少8小時 ， 可以幫助孩子身體各機能自我恢復、自我治療 ， 從而提高孩子的免疫力 ， 來保護孩子的成長 。

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第二 ， 多喝白水

在孩子感冒發燒的時候 ， 醫生總會叮囑家長 ， 要多給孩子喝白開水 ， 這是因為孩子如果喝水少 ， 會降低身體的免疫力 ， 不利于孩子的恢復 。 其實 ， 我們的身體會產生很多代謝物 ， 喝水少會導致排尿少 ， 致使體內代謝物堆積 ， 傷害免疫系統 ， 因此 ， 想要提高孩子的免疫力 ， 要監督孩子多喝白水 。

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【育兒趣樂園】免疫力是娃最好的防御，醫生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！。第三 ， 日養腸胃

【育兒趣樂園】免疫力是娃最好的防御，醫生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！。根據數據統計 ， 腸胃好的孩子 ， 免疫力也好 ， 很少生病 ， 這是因為腸胃免疫占據人體免疫的80% ， 所以 ， 養護腸胃 ， 對提高孩子免疫力是個好方法 。 可以給孩子補充肽菇糊糊 ， 促進腸胃的消化吸收能力 ， 腸胃能力強 ， 免疫系統建立完善了 ， 孩子的體質也會跟著變好 ， 家長自然也能少操一份心 。

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